男性脱发是近年来非常常见的问题。这可能对男性心理、个人形象造成严重影响，影响更甚者还会引起自卑情绪。
那么，什么是男性脱发？导致脱发的原因又是什么呢？
一、什么是男性脱发？
脱发其实是一个非常普遍的问题，不仅仅是男性脱发，女性也有脱发问题。脱发是指头发稀疏和缺失的情况。由于人体胶原蛋白、弹性纤维等的流失，头皮毛细血管的血液循环情况不好，以致滋养毛细胞的营养物质需要不足，最后会导致毛细胞的生长和代谢产生问题，甚至会引起脱发。它通常会从头顶或发际线开始，然后逐渐向后移动，最后导致秃顶。
二、导致男性脱发的原因有哪些？
（一）基因因素
据调查，60%的男性脱发与遗传基因有关。有些人在基因中携带可以导致脱发的基因，而且这些基因越来越强的表现几乎不容易受到环境干扰。所以，遗传因素是影响男性脱发的主要因素之一。如果你的家庭中有人有脱发遗传史，那么你也会面临患上脱发的风险。
（二）生活习惯
生活习惯的不良也是造成脱发的一个重要因素之一。睡眠不足、压力过大、不适当的洗发水、染发等等都可能导致头发减少。
（三）季节变化
肝肾阴虚的人易于在秋冬季节脱发。而且由于天气变冷，很多人不喜欢洗头因此头皮发痒、头油脱落等症状都容易出现。就算你没有皮屑和头油，这种状态也容易导致毛发流失。
（四）顶风吹
许多人都有过这种情况——头顶后部的头发总是随着风儿一吹就在那儿飞舞，这往往是因为空气流动中水分被吸取，使头皮过于干燥所致。这种情况很容易导致头发脆弱，最终导致脱落。
三、如何解决男性脱发？
（一）健康饮食
对于消除脱发问题，我们可以通过饮食来改善。脱发人群应特别注意油脂、盐分过高、含糖量低的饮食。另外，含有大量蛋白质的食物也是滋养发根的重要选择，这种类别包括各种肉类、牛奶、大豆制品等。
（二）良好的洗发技巧
洗头时要避免过热的水，不要搓头皮，用温水或冷水就可以轻轻地洗一下就可以了。每次洗头后用柔软的毛巾轻轻地按摩。不要用力揉搓头部，因为这种方式会破坏毛细血管。
（三）配合使用防脱洗发水
市面上有许多种特别针对脱发问题的洗发水，它的作用是帮助你更好的锁住毛囊，加强头发的营养，减少头发脱落。
（四）注重头部保养
头部保养很关键，可以通过香薰、按摩等方式来造福你的头部，通过这种方式，可以加速头皮表面的血液循环，促进头部健康状态的恢复。此外，睡前按摩，可以有效地缓解压力，促进睡眠，有利于保持身体健康状态和抵抗疾病。
四、常见问题解答
1.多久才能有效治疗男性脱发？
根据脱发症状的不同，治疗时间也会有显著的差异。通常情况下，早期的脱发症状都有良好的治愈效果，具体的治疗时间要根据个人的情况而定。
2.饮食是否会对男性脱发产生影响？
饮食习惯对头发的健康有着不良的影响，但是如果你已经面临了脱发问题，那么健康饮食只是缓解脱发的一个办法，最好配合其他治疗方法来降低脱发率。
3.头发的洗发频率是否会影响发质？
过于频繁地洗头可能会对头发造成一定的负面影响，因为这样会破坏头发健康状况。
总之，男性脱发并不是不可逆转的问题，只要我们注意饮食健康和良好的生活习惯以及找到适合自己的治疗方法，就能够有效地减少脱发的时间和脱发率。
