世界卫生组织对健康下的定义“身体、精神及社会生活中的完美状态”。掉发不仅是对身体的损伤，也是对精神损伤，生活根本就谈不上完美。掉发严重影响着当今社会人们的日常生活，
患上脱发后对于在日常生活中的人们造成了很大的麻烦！
影响家庭和谐，导致脱发的原因，脱发人的脱发不但仅是自己的脱发，并且还是整个家庭的脱发，由此脱发者本人给整个家庭带来一些负面影响。有些小孩见爸爸脱发显得“难看”，不肯一起出门游玩，由此影响父子关系。还有些妻子见丈夫脱发影响她的面子，总是单独出去办事，更有甚者嫌丈夫脱发太“难看”妻子便干脆提出离婚。如此因脱发影响家庭和谐的事，在我们身边时有发生。
人际关系太窄，导致脱发的原因，脱发者因为形象问题，经常是固步自封，总是活在自己的小圈子里。或许，他们刚开始并不甘于过着孤单的日子，于是频频发力拓宽自己的关系网络，无奈由于脱发造成形象上的障碍，他们在人际关系上的突围经常是屡战屡败。时间一长，脱发者甘于现状过着狭隘窄小的生活空间。当一个人的关系极为有限时，他很难在这个社会上取得大的发展空间。
职场升迁难，导致脱发的原因，现在的单位竞争激烈，一些重要部门更是千军万马挤独木桥，能升迁的人寥寥无几。而在拟定升迁的人当中，对个人形象的要求往往占了很大份额，一些脱发者就因为“形象问题”被淘汰出局。究其原因，脱发者给人邋遢和缺乏领导凝聚力的感觉，所以不被上面提拔重用。人生在世就是为了往高处走，现在一些人因脱发问题在职场上原地踏步，这是很烦恼的事。
影响心理健康，导致脱发的原因，了解脱发的原因有助于患者对症治疗，日常生活中要积极做好预防脱发的工作，对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
前面头发很少怎么办
接下来的内容给我们患者展示的是个真实案例。
小王是一名高三的学生，平时学业就很紧张，除了睡觉以外，他所有的时间都在上课，做试题，父母对他的期望也很大，因为长期用脑过度，小王发现自己头发最近掉的特别厉害，尤其洗头洗澡的时候，地上都是头发，小王有些害怕，于是到皮肤科医院检查，医生告诉他，他的掉发现象现在非常普遍，很多和他年纪差不多的年轻人都有类似的情况，因为用脑过度，精神压力过大，睡眠不足等引起的精神性脱发，如果不及时的调整，脱发问题很可能会恶化，但是如果能及时调整过来，脱发问题还是可以缓解的。
小王除了学习以及睡觉之外，平时也没有任何的休闲活动，专家表示，如果一个人一直给自己施加压力，让大脑一直处在紧张焦虑的状态，那么头发可能就会出现脱落的情况，尽早治疗效果会很明显。像小王的脱发并非遗传，是因为工作学习压力大，用脑过度等引起的暂时性脱发，有针对性的调整之后，小王脱发问题是可以得到解决的。
小王很及时的发现了自己的掉发，并及时到医院咨询医生，所以治疗起来也会轻松很多。但是生活中还有很多的年轻人，面对自己的脱发问题，有的是不知道怎么办，有的则放任不管，导致脱发的问题是越来越严重，最终导致秃顶。
除植发外，得了脱发我们怎么护理？我们来了解一下！
1。注意饮食：遗传性脱发的患者饮食上要注意维生素的摄入。维生素A对于促进生长发育起着重要的作用，如胡萝卜、菠菜、空心菜以及西兰花都含有丰富的维生素A。维生素B6有调节脂肪酸，一直皮脂分泌的作用，也有刺激毛发生长的作用，如马铃薯、蚕豆、橘子等都富含丰富的维生素B6。
2。注意劳逸结合：此病在治疗的同时还要注意生活有规律， 劳逸结合，调整好胃肠功能，多锻炼，提高个人免疫力，保持愉快的心情都能促进头发的生长。
3。注意休息：足够的睡眠能够保证血液循环的正常进行，如果缺乏睡眠就会影响血液循环，也会影响头皮的血液循环，就不利于头发的生长，会加重脱发的现象。应该保证每天至少要七个小时以上睡眠。
总之，大家在日后可以多进行观察，及时避免脂溢性脱发的病因，做好预防减少疾病出现，在以后做一个热爱生活、健康生活的人，希望以后这种疾病会有所减少，患者应该注意脂溢性脱发饮食，减少有害的食物摄入，高质量生活。
