头发有自己的生长周期，这个经常关注我们公众号的发友都知道，但是对休止期和真的脱发又有多少了解呢？处在休止期的头发也是不生长，脱发的头发也是不生长，但是休止期的头发后期还会长出来，而脱发部位毛囊如果已经闭合就不会再长出来了。接下来我的们详细了解一下二者的判断方法。

- 休止期-

休止期是头发生长周期中的一个时期，处在这个阶段的毛囊占总毛囊的10%，而一般人约有10万左右的毛囊单位，也就是说每日掉发量在100根内属于正常的新陈代谢，这个状态是即不生长，也不会死亡，这个阶段会持续3~5个月。

- 休止期脱发还是真的脱发了？-

如果遇到换季脱发或者突然性的体内激素水平变化明显，处于休止期的头发也会突然增多，可能多达20%~25%，这时候就要引起注意了，如果为休止期脱发一般也会在6~12个月内自动停止脱发，头发还会重新长出来。所以医生会经常说脱发在一年以为恢复的几率非常高，超过一年头发没有长出来，才有可能是脱发。

引起毛囊大量进入休止期的原因有很多，比如：手术创伤、慢病变等；服用某些影响免疫力的药物；使用化学药剂等；产后脱发、更年期等；节食或营养不均衡；物理拉扯头发、过度梳头、经常紧扎头发等；季节性变化，尤其是秋天时头发脱落的会比其它季节多。简而言之，休止期的头发后期会长出来，长不超过12个月，但是如果超过12个月还没有长出来，那么就考虑是脱发了，要尽快进行毛囊检测，看毛囊的萎缩状态，然后针对性地进行治疗。