掉头发是咋么回事
掉头发，在现代社会中已经成为了一个普遍的问题，无论男女老少，几乎人人都经历过掉头发的困扰。虽然掉头发并没有什么生命危险，但是却会给人带来心理上的压力以及外貌上的影响，所以掉头发的原因以及如何避免成为其它头皮问题的关注点。
首先，掉头发的原因是多方面的。其中最主要的原因是缺乏营养，特别是缺乏蛋白质和铁质，如果缺乏这些营养素，则会导致脱发现象。另外，心理压力、环境污染、不良的生活习惯，也会对头发的生长造成影响。
其次，如何避免掉头发？首先，我们需要保证充足的睡眠以及均衡的饮食，保证身体吸收足够的营养素。其次，要尽可能避免过度的压力，可以通过运动、瑜伽、听音乐等方式帮助身心放松。此外，保持清洁的生活环境及良好的生活习惯也是保护头发的有效方法。
最后，对于已经出现掉头发的问题，我们需要及时采取措施。首先要寻找准确的原因，用针对性的方法治疗。如果问题比较严重，可以进行药物治疗或手术治疗。但是注意，治疗脱发要科学、正规，不能盲目选药或偏信无效方法。对于女性而言，梳头也是非常重要的，梳头可以刺激头部的血液循环，有助于头发的生长。
总之，要想保护头发，必须要从均衡的饮食、作息、环境管理等各个方面入手，掉头发并非无解，只要我们科学有效地保护头发，可以很好地保护头发生长。
掉头发斑秃怎么治
斑秃是指头发在一个特定部位突然脱落而形成光秃的现象，一般发生在头皮中央或前额部位。斑秃除了影响美观外，还可能对人的心理和社交产生消极影响。虽然目前没有特效治疗方法，但是通过多种治疗手段综合运用，则能够有效的预防掉头发斑秃的症状。
治疗方法：
1.去医院
如果出现掉头发斑秃的症状，第一时间去医院检查，查出病因之后再针对性地进行治疗。医生会进一步检查并确定是否存在其他疾病如营养失衡、头皮感染或其他有关疾病，以便早期发现并及时治疗。
2.药物治疗
药物治疗是控制斑秃的常用方法之一。口服或外用药物，如对抗雄性激素增多的脱发症药物和促进毛发生长的药物等，这些药物能够增强人体免疫功能、促进血液循环等等。
3.光疗法
光疗法也是一种行之有效的治疗方法，主要就是指用一些特别的光波治疗头发掉落及秃发问题。近年来一些医院也引进了激光治疗来治疗斑秃，此种治疗方法具有非常明显的效果。
4.食疗
在治疗掉头发斑秃的过程中，合理地调整饮食也是很关键的。要注意多吃一些富含维生素B、C、E以及铁、锌等元素的食物，如瘦肉、新鲜蔬菜、水果和豆类等。定期喝一些黑豆粥也是有助于恢复健康的良好习惯之一。
5.生活规律
保持生活规律和健康的生活方式也是很关键的，要保持良好的生活习惯，例如每天保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳或过度焦虑。同时还要保证健康的饮食和健康的生活方式，坚持运动，减少工作压力等等，这样能够促进血液循环、增强免疫功能，对预防斑秃起到非常积极的作用。
总之，预防掉头发斑秃应该以综合治疗为主，针对病因并选用适当的治疗方案，同时也要恢复正常的生活和饮食规律，坚持锻炼并遵循医生的治疗方向，这样才有可能达到非常满意的治疗效果。
