掉头发很厉害该咋办
头发掉落是现代人面临的一大问题，特别是在压力倍增的情况下，掉发更加严重。许多人认为头发掉落是因为年龄增长而造成的，其实不完全是这样。近年来，由于空气污染、过度使用化学产品和生活习惯不好等因素，头发掉落的情况越来越普遍。如何应对头发掉落是许多人关心的问题。
首先，要注意保持头发清洁。长期不洗发或使用不合适的洗发产品会加快头发的掉落。建议在洗头发时使用温和无刺激的洗发水，可以根据自己的头皮类型选择合适的清洁产品。此外，每周适量的使用一些滋润营养的发膜或者头皮按摩油，有利于头发的生长和保养。
其次，保持健康的生活习惯。良好的生活习惯是头发健康的保证。吃一些富含氨基酸、维生素和微量元素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类等，不仅可以帮助头发健康生长，还可以预防头发的脱落。此外，放松心情，减轻压力也对头发保持健康有好处。
最后，选择适合的治疗方法。如果头发掉落的情况比较严重，可以尝试一些营养与治疗型头发产品。可以请教专业的医师或者理发师，根据个人的情况进行风格的匹配，并且选择合适的药物治疗。但是，要注意不要盲目的买一些不可靠的药物，因为那可能会加重头发的脱发。
总之，掉头发很厉害，每个人都应该积极应对。良好的生活习惯，注意头发的护理，以及选择适合的治疗方法，都可以帮助我们更好地保护头发。让我们一起关注头发健康，保持美好的形象和心情！
怎样治疗秃顶掉头发
秃顶是许多男性朋友的烦恼之一，而有些女性也会为此感到苦恼。秃顶的原因有很多，如遗传因素、压力过大、头皮过油、缺乏营养等等。那么，如何治疗秃顶，让头发重新生长呢？
1.改变生活习惯
首先，要改变生活习惯，避免熬夜、少吃高热量食物、戒烟酒等，以保证充足的睡眠和健康的生活习惯。此外，洗头时应该避免用过热的水和秀发中含有硫酸盐含量高的洗发水，选择比较温和的产品才行。
2.头皮按摩
在日常生活中，可以通过头皮按摩来刺激头发生长，促进头发的新陈代谢。按摩时可以使用温暖的植物油，比如橄榄油，将油涂抹在头皮上，慢慢地按摩，既有助于头发的营养吸收，又能起到减压的作用。
3.食疗
除了外部护理，食疗也有重要的作用。常吃富含锌、蛋白质、铁、维生素C和维生素E的食物，如肉类、蛋类、豆类、鱼类、动物肝脏等，可以帮助改善营养不良，促进头发生长。
4.草药疗法
草药疗法也是一种不错的治疗秃顶的方法。在草药疗法中，可以使用中药材，则能够有效的刺激头皮的血液循环，促进新陈代谢。典型的草药包括人参、当归、川芎、龙胆、益母草等。
5.药物治疗
药物治疗则需要根据情况选择，如使用外用药膏、口服药物等。常见的药物有米诺地尔溶液、芬莎宁喷雾剂和达克宁乳液等，都能够有效治疗秃顶问题。
总之，治疗秃顶是一个需要持续耐心的过程，需要通过改变生活习惯、头皮按摩、食疗、草药疗法、药物治疗等多重方式综合治疗，才能取得最佳效果。只有在循序渐进、有耐心地护理头发、保持良好的生活习惯的情况下，才能有效地改善秃顶问题，让头发重新生长。
