掉头发，头发变细变软是很多人面临的问题，而这个问题也有很多的原因。下面我将从每个人掉头发和头发变细变软的原因分析来为大家解答。
首先要了解的是，头发是身体的附属物，在正常情况下会不断地自然更新，这也就是为什么人们每天都要掉几根头发的原因。但是当头发掉落的数量超过正常值时，就会引发头发变细变软的情况。头发掉落过多的原因有很多种，如生活压力大、环境污染、遗传因素、营养不良、药物影响等等。下面我会将这些原因一一分析。
生活压力大是导致掉头发的常见原因之一，压力过大可能导致人体内的荷尔蒙失衡，进而影响到头发的生长。同时，压力所产生的血管收缩也会导致头皮的血氧供应不足，从而导致头发变得干燥、脆弱，甚至掉落。
环境污染是现代生活中一个不可避免的因素，特别是在大城市里，环境中的有害物质对头发的负面影响更为明显。头发容易受到大气中的有害气体、重金属和污染颗粒的危害，进而导致头发干燥、脆弱、容易掉落。
遗传因素也会对头发掉落产生影响，如果家族中有过头发稀疏或秃发的遗传史，那么头发变细变软的问题也就更为常见。但是除了遗传因素之外，其他原因也同样会影响到头发的生长和掉落，所以不能一味地以遗传为由。
营养不良是影响头发生长、掉落的一个重要因素。头发的营养来源是食物，如果日常饮食中的营养成分偏少，就会导致头发的生长变慢、变薄，甚至生长不健康，最终掉落。
药物影响也是引起头发变细变软的一个常见原因。一些药物对人体内的荷尔蒙水平和血液循环会产生负面影响，从而导致头发掉落过多。如果患者在服用药物时出现掉发问题，应该及时去医院咨询专业医生。
除了上述原因，还有一些其他因素也会导致掉头发、头发变细变软，比如缺乏运动、过度造型、缺乏睡眠等等。
在理解了头发掉落和变细变软的原因之后，接下来需要做的就是采取对应的措施来改善这个问题。其中，正确的洗发方式、注意饮食、控制情绪、适当运动、保持好的作息等多种方式都可以促进头发的生长，减少头发掉落、变细变软的情况。
总之，掉头发、头发变细变软是每个人都可能面临的问题，但是只有找出掉头发的原因，采取正确的改善措施，才能真正保证头发的健康。
