随着年龄的增长，男性往往会发现自己的头发逐渐变少。四十多岁男人脱发成为了一个普遍的现象，但其原因和对策仍然不为大多数人所知。
首先要明确的是，脱发是有很多种原因的。一些男性的脱发可能是因为遗传因素所造成的，有些人则可能是因为有与雄性激素相关联的荷尔蒙失衡问题。此外，年龄、健康问题、环境因素或是生活方式也可能造成脱发。
遗传因素是造成脱发最为普遍的原因之一。如果家族历史中有因脱发导致秃顶的成员，那么这个男性可能也会受到基因的影响而脱发。尽管这种情况很难完全阻止，但是通过某些方法还是可以减缓脱发的速度。
荷尔蒙失衡是另一个常见原因。男性荷尔蒙也被称为雄性激素，它对头发的影响通常会在青春期时最为显著。然而，随着年龄的增长，这些激素可能会开始失衡，从而导致头发逐渐变少。
一些饮食习惯、环境以及生活方式也可能成为使男性脱发加剧的因素。这些因素包括：饮食不均衡、缺乏必要的维生素和矿物质、长期服用药物、吸烟以及经常暴露在有害化学物质等环境中。
虽然有些脱发原因无法避免，但是采取一些预防和措施可以使脱发进展得更慢。以下是一些可以采取的措施：
1.增加锌和铜的摄入。锌和铜都是头发生长所必需的微量元素，可以在许多种类的肉类和蔬菜中找到。在头发生长过程中，锌和铜不仅可以帮助人体吸收必要的营养，还能够提高头发的质量和稠密度。
2.保持良好的生活方式。健康的饮食习惯、充足的睡眠、减少烟酒的摄入量以及避免过度暴露在毒性环境下这些都是保持头发健康的重要因素。
3.使用专业的脱发治疗产品。如今市面上有很多专门针对脱发问题的产品，这些产品包括植物精华、药物、植物萃取精油等等。这些产品不仅可以促进头发的生长，同时还可以促进头皮健康，从而减少脱发。
总之，四十多岁男人脱发可能由多种原因造成，掌握其中的诱因和对策可以有效缓解脱发的进程。尤其是适当增加锌和铜的摄入、保持良好的生活方式、使用专业的脱发治疗产品等都是有效的预防措施。
