青年脱发是很常见的问题，主要原因是压力大、环境恶劣、生活不规律等因素引起的，但目前医学上也有很多有效的方法来解决青年脱发问题。下面就让我来介绍一下！
一、改善饮食
青春期的人们很容易缺乏一些必需维生素和矿物质，这些元素对于头发的健康有着极为重要的作用，因此，我们需要关注自己的饮食习惯。首先，我们要增加黄色的食物（如胡萝卜、柿子椒、南瓜等），还要注意多吃含锌、铁、铜等矿物质的食品，如牛肉、猪肝、海带等等。
二、调整自身状态
青年脱发的根本原因是身体出现了问题，只有调整自身状态才能有所好转。因此，我们要从心理上和生理上共同努力，充分休息，保证充足睡眠，同时要结合适量运动，增强自身免疫力和耐受力。
三、药物治疗
头发脱落是由于毛囊中的毛发萎缩和缺血所致，药物治疗可以有效地保护毛囊，促进血液循环，增强营养。常用的药物有米诺地尔、光敏酸、伊芙莫解、异恶唑酮、二甲双胍和黄嘌呤五脱酶抑制剂等。药物治疗必须在专业医生的指导下进行，且需要注意副作用问题。
四、手术治疗
对于一些重度脱发的人，手术治疗是非常必要的。常见的手术治疗有植发手术和毛囊活化术。植发手术仅适用于局部脱发的人，毛囊活化术则适用于大面积脱发的人。手术治疗对于年轻人来说是一种较为理想的脱发治疗手段，但也需要注意术前和术后的护理以及术后的复发情况。
五、中医理疗
中医理疗对于防治脱发也有一定的效果，中医针灸、中药熏蒸、头皮推拿等都可以刺激毛囊生长。特别是一些寒凉体质的年轻人，中医理疗更是极为有效。
常见问答：
1、头发要怎样保养才能防止脱发？
答：要注意自己的饮食和生活习惯，保证充足睡眠，戒烟戒酒，多运动等，同时要选择适合自己头皮的洗发水和护发素。
2、年轻人脱发是否需要紧急治疗？
答：脱发是需要及时就医的，年轻人脱发一定要早治疗，否者可能后期需要更大的手术治疗。
3、药物治疗是否有副作用？
答：药物治疗一定要在专业医生的指导下进行，而且需要注意副作用问题，如果出现不良反应，要及时就医。
4、植发手术是否有反弹现象？
答：植发手术后需要注意术前和术后的护理，确保移植的毛囊长出，同时要避免压迫等损伤毛囊的行为，以免造成术后的反弹。
总之，年轻人脱发是很常见的问题，我们要根据自己的情况选择科学的治疗方法，同时在日常生活中注意保养，才能有效防止和治疗脱发问题。
