脱发一直是男性困扰的问题，为了拥有浓密的头发，男性们可以采取以下措施：
1.规律作息，合理饮食
规律作息，有充足的睡眠时间是有利于头发健康生长的，合理的饮食也是头发保健的重要因素。建议男性多摄入富含矿物质和维生素的食物，如绿色蔬菜、豆类、瘦肉、海鱼等。
2.选择适合的洗发产品
男性洗发用品不要将价格放在最关键的位置，而应该更注重洗发水的适用性。建议选择含有天然植物成分的洗发水，而不是化学配方的洗发水，以避免对头发造成过度损伤。
3.合适的用药
药物治疗是最常用的防脱发方法之一，可以选择口服药、外用药等方式。口服药物主要成份为雄激素拮抗剂，适用于男性激素性脱发的治疗。而外用药通常是一些生发产品，可以促进头皮血液循环，促进毛发生长。
4.手动按摩头皮
每天坚持头皮按摩，可以促进头皮血液循环，促进毛发生长。建议加用一些按摩油，让按摩更加顺畅。
5.拥有健康的心态
压力和焦虑会加重男性脱发的情况，让头发的护理变得更困难。因此，男性们需要拥有健康的心态，通过放松锻炼来缓解心理压力。
常见问题：
1.激素性脱发的具体表现是什么？
激素性脱发通常表现为头发变薄、头皮透出、发际线上移等形式，较为明显的表现是脱发部位头发数量逐渐变少，直至形成光头。
2.有没有什么快速生发的方法？
头发生长是个缓慢的过程，没有什么神奇的方法能够快速生发。建议男性们选择合适的方法进行预防和治疗，从而根本性解决脱发问题。
3.男性脱发与年龄有关系吗？
是的，年龄是男性脱发的一个重要因素。随着年龄的增加，男性体内的雄激素水平也可能会逐渐升高，从而加重脱发的问题。
4.洗头过频烫发会不会导致脱发？
是的，洗头过频和烫发都会对头发造成一定的损伤，可能会加重脱发的情况。
