请各位回想一下，自己开始脱发是什么时候？

大部分人都会想起高中三年生不如死的阶段吧，每天起早贪黑，埋头读书，精神压力极大，时常被老师洗脑高考是你唯一的出路，考不好就毁了之类的。

这就是最大的诱因——精神压力。

人本来是会脱发的，每天脱的量不多，但是由于一些因素，加快了你脱发的速度，最后的结果就是肉眼可见的大块白色头皮显露出来。

精神压力是头发的最大杀手，在精神压力大的情况下，人体的血液循环会引发局部障碍，导致头皮供养断裂，还在生长的头发提前脱落。精神压力还会影响人体免疫调节和激素调节，会导致局部脱发比如斑秃。

还有一个原因是人体内的雄性激素含量，大家都知道雄性激素含量高的人，不论男女，身上体毛一般是比较重的。但是如果你天生携带脱发基因，DHT浓度随着雄性激素的分泌而增加，脱发就开始发生了，这是基本不好控制的。

凡是压力比较大的人，头发一般都很油，一是精神压力导致你的皮脂腺分泌更多的油脂，二是熬夜、饮食不规律和油腻、情绪不稳，都会破坏你身体机能正常运行。虽然说年轻人身体好，但是这些问题一旦积攒过多，以后便会突然爆发，带来更多的病症，到时候就会觉得脱发都是小事了。

怎么缓解压力，这是各个学科都在共同探讨的问题，在这里暂且不表。但是精神压力带来的脱发问题确是目前很多人所面临的问题，在脱发初期是可以通过自我调节来缓解症状的，调节作息时间，饮食规律且清淡，保持一个好的心态，毕竟头发作为人打扮自己的一项利器，还是非常重要的是吧。