20男生掉头发
男生掉头发一直是一个大问题，尤其是现在生活压力越来越大，饮食不规律，加班熬夜等问题都会使男性头发大量脱落。根据研究，一个正常人每天会掉落50-100根左右的头发，而如果一个男性掉落的头发超过100根每天，就需要引起警觉。
那么，为什么男性掉头发会越来越多呢？
首先，遗传因素是掉头发的重要原因之一。如果家族中有早期脱发的人，那么你也有可能会这样。其次，不健康的生活方式会增加脱发的风险。例如，过度饮酒、缺乏睡眠、吃高脂肪的食物、使用不适合自己的洗发水、长时间使用电吹风等等。除此之外，压力大也是导致掉头发的原因之一。许多男性在面临心理压力的时候会出现脱发的现象，因为压力会影响身体的内分泌系统，进而影响头发的生长和健康。
那么，在男性掉头发的情况下，该怎样调理呢？
首先，必须远离压力。在经历一些不愉快的事情之前，放松自己是非常重要的。例如散步、听音乐、运动等等。坚持锻炼有助于减轻压力，并帮助身体健康。其次，保持一种营养均衡的饮食。如果你的食谱含有足够的蛋白质、维生素和矿物质，那么这将有助于促进头发的健康生长。推荐多吃瘦肉、鸡肉、鱼类、坚果以及水果和蔬菜等食品，其中富含蛋白质、维生素B和矿物质。此外，选择适合自己的洗发露，也是非常重要的。一些洗发水中含有过多的化学成分，可能会对头皮和头发造成损伤，并引起掉头发。因此，选择合适的洗发水是至关重要的。
总之，在男性掉头发的情况下，这是一个非常令人担忧的问题。不过，通过改变生活习惯，并对头发进行适当的护理，可以减缓脱发的进程。最终，在严重的情况下，你可以选择造发手术等方法来解决这个问题。但是，一定要牢记，预防总是比治疗好。因此，尽早采取预防措施，并保持健康的生活方式，是保持头发健康的最佳方法。
产后几个月不掉头发了
近年来，产后不掉头发的现象越来越普遍。有很多产妇在孩子出生几个月后，发现自己的头发不再掉落，反而越发浓密。这种现象到底是为什么呢？下面我们一起来探讨一下。
在生产的过程中，女性的身体会经历巨大的变化，体内荷尔蒙水平也会发生剧烈的变化。这些变化使得头发在妊娠期和产后阶段分别出现两种不同的现象。
在妊娠期，由于激素水平的增加，头发会变得更加浓密。这是由于孕激素能够给头发提供更好的养分和保健，同时减缓头发脱落的速度。因此，孕期的妇女通常有更加浓密的头发，而且头发很难掉落。
而在生产之后，女性荷尔蒙水平的一个急剧下降会导致头发脱落。这是因为随着荷尔蒙水平的下降，头发的生长周期发生了变化，进入了一个新的生长阶段，称之为“头发脱落期”。在这个期间，头发的根部会变得松动，有时候甚至会掉落。这种现象通常会持续数月，直到荷尔蒙水平逐渐回归正常为止。
然而，有些产妇会幸运地发现，他们的头发在生育后几个月内几乎不脱落。这是因为母体荷尔蒙水平的迅速下降，反而刺激了头发的生长。当身体适应新的荷尔蒙水平并开始逐渐回归到正常水平时，头发会逐渐恢复正常。因此，这种现象不是异常的，也不需要过度担心。
除此之外，保持良好的健康习惯也可以帮助产妇保护头发，避免掉落。例如，正常的饮食、充足的睡眠以及适当的生活方式（例如，避免过度应激）都有助于维护母体的健康，从而减少头发脱落的风险。
总的来说，产后不掉头发的现象虽然不常见，但也是完全可以理解和接受的。产妇们不需要因为这个现象而过度担心，只需要维持良好的健康习惯，均衡的饮食，保证足够的睡眠，以及合理地减压，就可以帮助自己减少头发脱落的现象。
