怀孕期间，许多女性会经历到脱发的现象，这是常见的生理反应之一。脱发的主要原因是在孕期雌激素激增的情况下，血液循环会发生变化，导致头皮毛囊中的营养物质难以到达，进入休眠状态，而随着荷尔蒙的恢复和调整，绝大多数的脱发是可以得到治疗和缓解的。
但是，是否能够完全恢复以前的厚度和数量，取决于各人的身体条件和脱发程度。在这里，我们会着重探讨下脱发前后的差别情况，并介绍一些可以促进头发生长的方法。
脱发前后的变化
怀孕前，很多女性拥有浓密漂亮的头发，但是随着孕期的到来，头发开始变得稀疏。怀孕后两个月，因为荷尔蒙的变化，可能会出现大量掉发的现象，这是正常情况，如果不掉发反而越来越多，需要及时去医院看专科医生，检查是否有其它的疾病和原因导致的脱发。
在怀孕结束后，一些女性开始发现头发量较孕期前要好转不少，甚至比孕前的状态还要稀密。这种情况发生在大多数的人身上，但是一定要注意，脱发期间，可能还出现了大量毛发的生长，这些新生的毛发非常薄弱，需要一定时间的成长和加强以恢复到正常的状态。
如何促进头发生长？
1、保持健康的饮食：怀孕时，营养品摄入不能过多，否则会影响胚胎的正常发育。怀孕后，恢复后板块头发生长除了需要你加速饮食中的营养物质的吸收，饮食中的营养物质必须保证多种多样，包括蛋白质、碳水化合物和脂肪等。
2、按摩头皮和头发：按摩头发可以促进头皮的血液循环，增强头发的滋养。每天在洗头时，花5-10分钟仔细地按摩头皮，并用手指梳理头发，利于头皮的循环和头发的生长。
3、清洁头发：在清洁头发时，要注意发型在水流中的方向，弯着头努力的清理头发，有助于清洁头发和头皮的毛孔，促进头发的生长。
4、头发护理：头发护理不仅包括洗发护发，还involves对顺序和次数的考虑。也许你们能对头发进行一个健康的梳子方式，花费大量的时间来保护你的头发健康和营养。
总结
在怀孕和时期脱发是非常正常的现象，但是它并不意味着它不会长回来。对于大多数女性，头发会在孕后3-6个月内逐渐长回生前的状态，而在这个过程中，我们可以根据上面所述的方法，加快头发的生长，帮助毛发健康的成长，使其更加浓密、健康。
