很多人原本拥有一头很浓密的秀发，但是随着年龄的增长，不知不觉中发量变得越来越少，头发也日渐稀疏。

而且现在很多年轻人，还在风华正茂的年纪，头发却已经跟不上了，几乎每个人都在遭遇发量减少的烦恼。

那么，到底是什么在慢慢偷走我们的头发呢？对于发量已经变少的人，又该怎样有效增加发量？

为什么头发会变少？

首先我们来分析一下，头发为什么会变少呢？

1、雄性激素脱发会导致头发逐渐变少

雄性脱发是一个慢性的、长期的过程，根源在于体内雄激素睾酮会转化成双氢睾酮DHT，而部分毛囊对于DHT比较敏感，容易受到DHT的影响出现毛囊萎缩，头发脱落，发量逐渐减少。

有遗传因素的人，容易天生发量就稀少，而且毛囊对于DHT更加敏感，更容易受到DHT的影响而萎缩、导致发量减少。

2、营养供应不足

头发的生长需要足够的营养供应，必须有充足的蛋白质和维生素、微量元素等促使头发合成。

如果缺乏某些营养物质，可能会使得头发缺乏必需的营养而脱落，还会提前结束毛囊的生长期，导致休止期头发增多。

3、血液循环不好

毛囊的营养来自血液循环，长期用脑、精神压力大、贫血等情况可能导致头皮局部血液循环不足，引发掉发增多。

4、内分泌失调

这个问题在女性身上尤其明显，如女性的生理期、产后、更年期这些时期，掉头发很严重，就是体内雌激素水平的变化引起的。

除了雌激素外，甲状腺激素等其他激素也会影响头发生长。遗传以外，有些人生活习惯不好，经常熬夜或喜吃刺激性食物，容易导致内分泌失调，就会有频繁性掉发问题。

5、不正确的发型或者烫染头发

除了头发生长的自身原因，外界的刺激也可以导致发量变少，比如频繁烫染，会改变头皮酸碱值，含有的化学物质也容易导致毛囊受到刺激掉发、伤害发质。

还有不正确的发型也有所影响，特别是扎丸子头、马尾等扎的很高很紧，会对头皮产生很大的牵拉力，长期如此就容易造成牵引性脱发。

如何增加发量？

了解了头发数量减少的原因之后，想增加发量，就要针对性的去治疗和改善，有以下建议给大家参考：

1、用药

对于雄脱患者来说，可以通过使用药物来延长头发生长期，促进毛囊细胞分化，实现生发、增加发量的疗效。

例如，外用的米诺地尔就是这类药物，还可以配合非那雄胺使用，可以间接降低DHT浓度、减少头发脱落，内外结合治疗，效果最佳。

2、膳食补充剂

除了通过饮食补充头发所需养分，脱发的人还可以额外选择一些膳食补充剂来针对性补充营养。

国外有很多专业为头发研发的膳食补充剂，比如我们熟悉的GNC、PHYTO发朵等，配方就是头发生长需要的各种维生素和微量元素，对于头发生长有辅助的生发效果。

3、增加雌激素

对于女性脱发者来说，雌激素不足是一个比较常见的原因，可以通过口服一些雌激素类的药物（比如螺内酯等）来获得改善。

这类药物对于痤疮等问题也有不错的效果，在临床上属于比较安全有效的做法，但是仍然需要经过医生的指导后使用。

4、促进血液循环

在日常生活中，坚持一些头皮按摩、梳头的习惯可以促进头皮血液循环，减少头皮紧张，有利于头发生长。

像激光梳、激光头盔等软激光生发产品也可以达到类似的功效，配合药物使用可以让头发生长效果再提升一个台阶。

5、植发

植发手术大家都很熟悉，对于脱发已经非常严重，接近秃顶的脱发患者来说，植发手术是最立竿见影的有效手段，也可能是最后的生发机会。

通过植发手术，可以长出属于自己的头发，让脱发区域恢复浓密，且移植的头发不会再掉落。

需要注意的是，植发手术并没有增加头发的整体发量，但是在视觉效果上却显著改善了脱发形象，这属于资源合理再分配的学问。

以上就是一些可以增加发量的建议，当然长头发的事情是急不得的，往往需要很长的时间。

如何快速让头发浓密？

如果想实现短时间头发浓密，还有一些特殊方法可以使用——

1、密发粉

更专业的说法叫纤维性假发，利用的原理是物理吸附，头发稀疏的人洒上这种产品，可以体验到“一秒变浓密”的效果。

对于在治疗过程中迟迟不见效果，又想遮盖自己脱发部位的人，就可以选择日常使用密发粉，来迅速增加自己的发量。

现在， 七夕活动进行中，密仕密发纤维粉限时五折，有需要的发友可以入手哦。

2、定制假发

也叫织发和补发，和传统假发的区别是更逼真、更舒适、更牢固，如果脱发严重药物无效，又不想考虑植发的情况下，织发补发也是可以考虑的方法。

3、纹发

原理和纹眉类似，利用有色染料在头皮上纹出头发的效果，可以让稀疏的地方看起来浓密，而且可以纹出发际线的效果。

4、免洗喷雾

粉状清洁剂，并不能增加发量，但是可以让头发变得蓬松，在视觉上显得发量更多，很适合头发容易出油的人应急使用。

5、烫发

烫发确实会对发质有所伤害，但发量稀少的人的确可以通过烫发的方式，来让自己的头发显得更多更浓密，因为发根弯曲在视觉上就会显得发量变多，至于利弊就要自己权衡了。

或者选择适当的发型也可以在一定程度上掩盖脱发，达到让发量在视觉上增多的目的。

最后，对于如何增加发量的问题，首先重要的是分析自己头发变少的原因，然后才能针对性的去治疗和改善。

总体上来说，改善头发发量是一个长期的工作，需要保持良好的心态。

想指望使用一个方法、一种药物就能立刻解决问题是不现实的，必须通过多种方法共同配合，再加上生活习惯上的改善才能实现目的。