天天看着脱发上热搜，很多人被这股风潮“鼓动”，“闻脱发色变”，发现自己有脱发就火急火燎的找秘方、找方法。其实脱发只是一个统称，它有很多类型，有些类型的脱发不用治也能自愈。下面Dr。Han为大家整理一下，那些可以自愈的脱发。

哪些脱发可以自愈？

1、斑秃

斑秃，民间称为“鬼剃头”，特点是头发成硬币状成片脱落，界限明显，可发生在任何年龄，以中青年居多，脱落原因一般是因为是精神因素，导致个别神经末梢罢工，让没有营养供给的头发整片脱落。

应对方法

保证良好的生活和饮食习惯，不要有太大的精神压力和情绪剧烈起伏，注意缓解情绪，一般在一年左右可以逐渐自我恢复。

（斑秃症状：脱发处头皮光滑）

2、季节性脱发

季节性脱发，尤其是在秋冬季节脱发会较明显。这种属于正常的生理现象，主要是由于头皮在这两个季节随着气温的变化，皮温降低，头皮的微丝血管网络会出现不活跃的状况。由于微丝血管网络是直接输送营养给发根的，发根受此影响出现营养代谢障碍，供应不足发干，出现营养缺失造成脱发。

应对方法

随着气候的逐渐适应和生活习惯上的转变，以上现象就会有所好转，但是如果出现非常严重的掉发现象的话，可以使用药物控制（常见药物：米诺地尔），在脱发情况缓解后逐渐停药就可以。

3、产后脱发

产后脱发，大多在产后四五个月会出现。妊娠期会导致体内雌性激素增加，延长了毛囊的休止期，产后雌激素含量快速下降导致头发加速进入脱发期。加上这个阶段女性精神上有产后抑郁或宝宝晚上哭闹睡眠不足，脱发问题就更为严重。产后在营养充足的情况下，6~9个月脱发就会自行恢复，不需要特殊治疗。

应对方法

如果在哺乳期间，避免对胎儿造成影响不建议使用药物，只需要调整好自身的饮食和生活习惯即可，一般9个月以后会自我恢复。如果想恢复的更快一些，并且胎儿不在哺乳期的话，可以使用低浓度的米诺地尔治疗，可以控制掉发并帮助恢复发量。

（产后脱发：头顶稀疏）

除了这三种类型，其他一些脱发大都需要治疗才能得以改善，尤其是雄性激素脱发，如果没有采取任何行动，头发会越来越少，甚至发展到秃顶。

哪些脱发不会自愈？

目前最为常见的是雄激素源性脱发，像常说的脂溢性脱发、遗传性脱发等等，医学统称均为雄激素源性脱发，90%的脱发类型都是这种。比起男性，女性患这种脱发的几率要低一些，因为女性体内雌性激素水平较高。因为雄脱脱发基因呈隐性遗传，故而这种脱发属于永久性脱发，如果不加以控制，情况会越来越严重，直至秃顶↓

应对方法

1、米诺地尔 非那雄胺

最简单也最靠谱的药物治疗，对中早期的雄激素脱发有维持和减缓作用。

2、植发

属于比较彻底的解决方案，通过提取后枕部部分健康毛囊，经过提取后移植到脱发区域，实现再生发，可以自然生长，不会脱落。