本月新周刊最新期的头版文章《头发没了》，表示当代社会中坚力量的80后，90后因为各种社会家庭带来的焦虑和压力，备受脱发的困扰。“每天，有2.5亿中国人在为脱发而烦恼，‘第一批90后已经秃了’，比起上一代人，中国人的脱发年龄整整提前了20年。”
脱发、发量稀少呈年轻化趋势
随着现代人生活节奏的加快，中青年群体的工作生活压力越来越大。常年的生活作息不规律、精神压力大、熬夜，这些都是脱发、发量减少问题呈现年轻化的原因。
大家为了保住头发，摆脱脱发的困扰，想尽了办法。但大多数人都因为对脱发缺少正确科学的认知，病急乱投医，钱没少花脱发问题也没有好转。
慎用生发产品，减少“染烫吹”
很多生发产品，包括但不限于洗发水、生发液、生发梳子，都打出“止脱生发”的标签。其实这些产品都没有实际的止脱生发的功效，最多只能起到辅助的作用。而且，在自己为什么脱发、头发少的原因还不清楚之前，乱用生发产品是会适得其反的。
比如，一些生发产品中含有姜的成分，针对斑秃人群，这类产品可以在一定程度上刺激毛发生长，但如果是脂溢性脱发，使用含有生姜成份的生发产品，反而会加重脱发。90后大危机！脱发年龄提前20年！哪家植发医院专业？
此外，很多人在频繁的染烫头发过程中，药水和高热度的工具，都会对头皮以及头发产生的物理损伤，导致掉头发严重。
注意这些细节，避免“英年早秃”
头皮是人体第二薄皮肤，它的衰老速度比脸部快6倍，比身体肌肤快12倍，头皮分泌油脂比脸部肌肤多2倍，它不同于一般皮肤细胞28天的新陈代谢周期，头皮细胞代谢周期仅为14-21天。如果头皮护理不当，很容易导致头发脱落或者是白头发等问题。
衡量头皮是否健康，有三大指标：油脂、菌群和代谢平衡。头皮长期缺乏营养，毛囊发根也会容易出现萎缩的状态。适当的护理可以对头皮起到保护的作用，可以减少头皮屑以及脱发。（遗传因素导致的脱发，需要及时就医）
避免头皮干燥缺水：头皮“缺水”，其实不是真正的缺水，而是皮脂腺功能弱，油脂分泌少。出现这一问题，主要有两个原因，一是皮脂腺本身功能就弱，天生头发毛躁；第二是外界环境的影响，比如长期暴露在阳光下暴晒，长期使用电吹风。
使用一些营养精华、保湿喷雾可以给头皮补充一定水分。护发精华一般都蕴含高浓度矿物质、维生素、植物提取物和蛋白质，可以起到养护头皮的作用。（ps：使用护发产品也要注意适量使用，过量使用容易导致头皮分泌油脂过剩。）
留心过多的头皮屑：头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，头部表皮从基底层形成细胞，并增殖、分裂，向上层逐渐推移，细胞也逐渐形成角蛋白，成为无核、无生命的角质层，干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状而自动脱落。
当头皮被真菌感染时，真菌的过度生长会刺激头皮细胞，产生大量不成熟的角质细胞，聚集脱落成为头皮屑。所以，当发现自己的头皮屑异常增多的时候，就要格外警惕了，要及时就医去检查原因。
去屑洗发水中含有锌羟基吡啶硫酮（ZPT）成分都可以有效去屑，但如果洗发水清洗不干净，也容易造成头皮屑增多。另外，不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。
给头皮一个放松的环境：被外力长期牵扯头发（比如马尾辫），频繁的染发烫发，精神压力大、情绪不稳定，这些因素都会导致脱发问题。有不少人会头皮疼、头皮长痘的问题，也都跟这些因素有关。
想要有一头健康浓密的头发，保持心情舒畅情绪稳定，和保持身体健康同样重要。保持适量运动和良好的生活习惯，时常散步，做松弛体操，不仅可以消除身体上的疲劳，也可以放松精神。90后大危机！脱发年龄提前20年！哪家植发医院专业？
