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鱼油可用于去头屑
头皮屑是很多人的通病，它会导致头皮上干燥、片状的皮肤。这可能导致瘙痒，鳞状皮疹。头发上出现的鳞屑来自于头皮上的死皮细胞。缺乏维生素、矿物质和其他营养可能会增加头皮屑的风险。鱼油，以其逆转高胆固醇损害和降低心脏病风险的潜在能力而闻名，也可作为干燥头皮的补救措...
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去头屑应该吃什么水果？
人的头发就如同皮肤一样，需要经常的滋润和营养,而天然的植物尤其是水果中的营养成分更容易被人体所吸收。各式各样的新鲜水果蕴涵着丰富的滋养成分，懂得运用便可以成为理想的秀发材料。奇异果奇异果可谓水果中的营养之王，它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抗辐...
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去头屑的饮食
头皮屑可能会让人尴尬，但它实际上是相当常见的，头屑患者会感到头皮干燥和发痒，以及可见的白色鳞屑，这些鳞屑可能出现在头皮上或落在邻近的区域和衣物上。虽然市场上有很多产品可以缓解头皮屑，但你可以通过一些食物来缓解这种状况。原因头皮屑是由多种因素引起的，包括皮肤...
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慢性头皮屑
头皮屑是头皮疾病的一种症状。它不会对你的健康造成任何严重危害，但它的可见性让人特别讨厌。这是一种慢性疾病，如果没有长期的坚持不懈的努力，是很难克服的。定义梅奥诊所指出，头皮屑最常见的诱因是一种叫做脂溢性皮炎的皮肤病，它会攻击头皮。皮肤变得过于油腻，导致发红...
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杏仁、山核桃和核桃对健康有什么好处？
坚果是一种方便的食物，它提供了几种基本的营养物质，作为均衡饮食的一部分，它可能对健康有益。杏仁是膳食纤维含量最高的坚果，山核桃是单不饱和脂肪的主要来源，核桃提供omega-3脂肪酸。这些坚果可以单独食用，也可以混合在果仁中作为零食，也可以在用餐时搭配沙拉、...
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核桃油对皮肤有益
核桃富含营养，而核桃油是一种极好的方式，能让你在日常饮食中从核桃中获得更多的健康益处。核桃富含omega-3脂肪酸、纤维、蛋白质和钾、镁、铜等重要矿物质。食用核桃的众多原因之一是核桃油对皮肤的好处。核桃油可以用于烹饪和烘焙，可以用作沙拉酱或蘸酱，也可以外敷...
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葡萄糖酸亚铁的副作用
葡萄糖酸亚铁是一种铁补充剂，用于治疗缺铁性贫血。缺铁性贫血是一种由于体内铁含量过低而导致红细胞缺乏的疾病。足够数量的红细胞是向器官和组织输送氧气所必需的。人们通常从食物中获取足够的铁，但某些健康障碍可能需要补充铁。葡萄糖酸亚铁有几个副作用，所以在服用补充剂...
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过早白发的原因
大多数人在50岁左右或50岁以后开始长白发。这是一个正常的衰老过程。然而，有些人在十几岁和二十出头的时候就有了白发。由于基因的原因，这可能是一种正常的生物学功能，因为有些人很容易在头发上过早失去色素沉着，从而导致白发。还有一些其他因素可能在过早白发中发挥作...
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头发生长和怀孕
怀孕是一个变化的时期，但每个女人的变化是不同的。有些人可能会有晨吐的症状，而有些人则不会。你可能会发现你的身体在某些方面发生了变化，而你的朋友怀孕时却没有。荷尔蒙的波动会引起头发、皮肤和指甲的变化，包括头发生长的增加和减少。头发头发经历三个阶段的生长周期。...
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缺乏维生素D，脱发和蛀牙
美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention，简称cdc 的数据显示，虽然大多数美国人都获得了足够的维生素D，但某些人群，比如非洲裔美国人和墨西哥裔美国人，维生素D缺乏率却高于其他人群。缺乏维...
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护发素的有害影响
护发素可以滋润你的头发，保持它的健康，然而，和任何好的东西一样，它也有它的缺点和副作用。虽然护发素是你日常美容必不可少的一部分，但有些护发素确实会给你的头发带来麻烦。现在还不要扔掉护发素——健康头发的关键是知道如何正确地护理你的头发，让它们保持水分和美丽。...
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头皮粉红是什么原因造成的
如果你注意到你的头发正在变薄，而下面的头皮是粉红色的，这可能是炎症或头皮疾病，如头皮牛皮癣或皮炎。牵引性脱发也会导致头皮发红。牵引力性脱发发生在你不断地将头发拉成一种会导致头发断裂的发型，如马尾辫或扎紧发髻。当你习惯性地给头发定型时，增加皮脂(油脂 的分泌...
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指甲头发脆弱易断用补充剂能修复吗？
指甲头发脆弱容易断可通过补充维生素和矿物质来修复。因为角蛋白是维持头发和指甲结构的主要蛋白质，所以从支持健康的角蛋白水平的补充剂开始。除了服用营养补充剂，健康的饮食和尽量减少伤害也很重要。为什么补充剂会有帮助营养缺乏对你整个身体的健康和力量都有很大的影响，...
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青少年白发的原因是什么？
英国布拉德福德大学(University of Bradford 的细胞生物学教授德斯蒙德·托宾(Desmond Tobin 博士提出，毛囊中含有一种黑素生成时钟，它会停止或减缓黑素细胞(色素 的活动，这就解释了为什么人的头发会变白。因人而异托宾博士解释说...
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好坚果vs坏坚果
虽然所有的坚果都对你有好处，但有些坚果比其他坚果更好，因为它们含有更多的蛋白质或某些对健康有益的营养素。大约1盎司，或1/4杯(1杯约240ml ，是坚果的典型部分。无论你选择哪种类型的坚果，份量都是摄入健康坚果量的关键。美妙的核桃核桃是最健康的坚果之一，...
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天然头皮护理能防止脱发吗？
脱发是非常常见的，影响男性和女性，有很多原因。尽管天然头皮护理可以在超市或网上买到，甚至在你自己的厨房里也可以找到，但科学表明它们大多是无效的。许多治疗都使用无害的成分，有些人认为值得一试。但是，防止脱发的唯一有效途径是选择营养食品，并咨询医学专业人士，以...
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芦荟汁和毛发生长
芦荟是一种有很多名字的植物:药用芦荟，观赏芦荟，中国芦荟，印度芦荟，巴巴多斯芦荟，烧伤芦荟。它们都指的是同一种植物——长着尖叶子、绿色、多汁的植物，边缘呈锯齿状，具有惊人的保湿功效。芦荟汁或凝胶的舒缓特性使它成为干燥的头发的天然选择。如何提取要从芦荟植物中...
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蛋白质对头发的影响
头发的质量和数量对男人和女人来说都是自信的重要组成部分。如果你有足够的营养，你的头发每个月会长1/4到1/2英寸。护发产品经常宣传使用蛋白质来增强头发的力量，但很难知道这些说法是否准确。蛋白质和头发蛋白质对你身体的每个器官都是必不可少的。它尤其与健康的头发...
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如何在头发上涂抹大麻籽油
大麻籽可以用来制作油、牛奶或蛋白粉，所有这些都含有健康剂量的ω-6和ω-3必需脂肪酸。洗发水中的大麻籽油可以缓解干燥、发痒的头皮，使头发更有光泽。网上有一些专业的洗发水和护发素含有大麻籽油，但你可以自己制作不含化学成分的油浸护发产品，也可以局部使用大麻籽油...
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预防头发脱落的维生素
健康的头发源于良好的营养。当它到达你的头发时，一些维生素比其他维生素更重要。如果你的父母有秃顶，脱落或脆弱的头发，那么你也可能会这样。然而，富含维生素的饮食可以在很长一段时间内预防头发脱落的发生和发展。生物素生物素是一种与头发健康相关的营养素，可以在体内形...
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有促进头发生长的水果吗？
过早脱发和抑制头发生长通常是遗传和雄性激素的结果。甲状腺相关疾病、药物、压力和环境抑制因素也在脱发或头发生长中发挥作用。吃富含有益头发健康的维生素的水果，你可以鼓励你的头发自然生长，而不需要化学药品或植发手术。在开始改变饮食之前一定要和医生沟通。含维生素A...
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碱性水和脱发
关于碱性饮用水对脱发的影响，科学界一直争论不休。支持者声称，通过饮用碱性水来保持较高的pH值，可以阻止脱发，抑制疾病进程，净化皮肤。另一方面，梅奥诊所的研发人员凯瑟琳·泽拉斯基等专家则认为，对大多数成年人来说，饮用白开水没什么问题。饮用碱性水并不困难，但它...
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如何治疗头发毛囊疼痛
头皮上的毛囊疼痛可能是多种原因造成的，包括使用粗糙的洗发水、造型产品或将头发拉得太紧而无法形成某种发型。头皮可能会感到发痒、疼痛或有灼烧感。从痛苦的毛囊中解脱出来需要了解痛苦背后的原因，这样你才能知道如何有效地治疗它。改变你的洗发水你的洗发水可能含有刺激性...
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杏仁和Omega 3
如果你想增加Omega-3脂肪酸的摄入量，不要依赖杏仁。它们只含有你的身体需要但不能产生的多不饱和脂肪。相反，它们是单不饱和脂肪的绝佳来源，在很多方面对你的身体也有好处。Omega-3脂肪酸是什么?Omega-3脂肪酸有利于细胞生长，改善大脑功能，对抗心脏...
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头发要多长时间才能长出来？
头发是一种蛋白质，是皮肤系统的一部分。它生长于真皮深处的毛囊。头发中唯一活着的部分是根。毛干的其余部分完全由一种叫做角蛋白的死细胞组成，角蛋白是一种蛋白质。有三种不同类型的头发:终毛，毫毛和胎毛。终毛是人类头部、腋下和阴部发育完全的浓密毛发。毫毛是一种又短...
