头发是心脏健康的风向标？随访3万人，确定脱发和心脏健康的关系

在生活中，脱发问题似乎是个人形象的一部分，但近年来，科学界发现头发可能与整体健康息息相关。

最新研究指出，脱发与心脏健康之间存在着更深层次的联系，引发了我们对这一现象的深入思考。

头发背后的心脏健康警示

人们常说“头发是心情的晴雨表”，但或许更恰当的说法是“头发是心脏健康的风向标”。

在最近的医学研究中，专家们发现脱发与心脏疾病之间存在着紧密的关联，这为我们揭示了脱发可能是身体内部信号的一种表现形式。

一项新研究在2023年的全国中西医结合皮肤性病学术会议上发布，着重探讨了脱发与心脏健康之间的联系。研究涉及30355名参与者，通过对海量数据的分析，揭示了脱发人群需要更多关注心脏健康，而且脱发部位与冠心病之间存在一定关联。

研究结果显示，脱发与冠心病之间的联系紧密而微妙，尤其是头顶脱发与冠心病之间的关联最为显著。

美国得克萨斯大学医学院曾进行长达30年的流行病学调查，结果也支持了这一结论：

轻度至重度的头顶脱发者冠心病风险逐级增加。

特别值得注意的是，那些已有高血压或高胆固醇血症病史的患者，头顶脱发与冠心病之间的关联更加密切。

脱发与心脏健康的微妙联系

为了更好地理解脱发与心脏健康之间的关联，让我们深入研究这其中的科学机制。

李红梅医生指出，脱发与心脏疾病之间的联系可能与几个重要因素密切相关：

高血脂、胰岛素抵抗、动脉硬化以及炎症水平升高。

这些因素之间的交互作用，让我们更好地理解了这一现象。

首先，高血脂和胰岛素抵抗是冠心病患者常见的特征。

这两者会导致糖不耐受和腹部肥胖，进而干扰毛囊的正常运作，使脱发问题凸显。同时，胰岛素抵抗还会影响血管内皮功能，进一步影响血液的流通，对头发和心脏健康都构成风险。

其次，动脉硬化是冠心病的标志之一。

随着动脉硬化程度的加重，心脏血管不仅受影响，全身其他部位的血管也会逐渐变硬，进而影响毛囊的正常供血，从而导致脱发。

此外，炎症水平的上升也是冠心病患者的常见情况，而且与脱发问题紧密相关。炎症状态会导致血管壁和毛囊周围的炎性因子水平上升，进而引发脱发现象。

最后，血流异常也是影响脱发和心脏健康的关键因素。

研究发现，冠心病患者的血液流变学参数明显高于健康人群，血液呈现高凝状态，从而影响血流的正常流通，对头皮和心脏产生不利影响。

如何保护心脏健康，预防脱发

了解了脱发与心脏健康之间的联系，我们自然想知道如何采取措施来维护心脏健康，预防脱发。

首先，如果你发现自己每天掉发超过100根，持续2个月以上，尤其伴随着慢性疾病如糖尿病、血脂异常和高血压，务必引起高度警惕。

此时，及时到医院心内科就诊，通过心电图、血管超声等检查排查潜在的心脏问题。

当然，在日常生活中，我们也能采取措施预防脱发。

注意营养的摄入，避免偏食和节食，以保证毛囊得到足够的养分。注意内分泌平衡，特别是雄激素的代谢问题，可能对脱发产生影响。避免药物的滥用，一些药物如免疫抑制剂、化疗药物等可能损伤头发。生活方式也至关重要，精神压力过大、不良生活习惯如抽烟、熬夜等，都可能加速脱发。物理、化学性因素如高温的吹风机和染发剂也会对头发造成伤害，应该谨慎使用。