头发少而且白头发多怎么办
人们常说“头发是女人的第二张脸”，可是当头发变少、变白的时候，不仅仅会让人失去美丽，同时也会让人感到烦恼。那么，头发少而且白头发多该怎么办呢？
对于头发问题，要想解决它，就要先了解它的成因。头发的脱落和变白，大多数情况下与年龄、荷尔蒙、慢性疾病等因素有关。头皮缺乏充足的营养造成的头发变稀、生长缓慢甚至脱落，偏爱烫、染、吹发型造成的伤害也不能忽视。所以，想要改变掉发变白问题，首先要从“内养”开始。
在饮食方面，可以多吃海产品、牛奶、蛋白质质食物等来补充营养，尤其是海产品中的碘质，是保护头发充分生长的必须营养素。
日常护理也很重要，洗发时应少用硬质梳子，只能使用宽齿梳子，避免拉扯头发。头发回到60%干燥时使用充分间隔烫、染、拉伸头发等伤害性较大的造型方式。发型也应该尽量自然，避免使用发蜡、发胶等油腻的化学产品。
当然，仅仅内外养护是不够的，适当的锻炼和放松同样不可缺少。适当的锻炼可以促进血液循环，让足够的营养物质流入头皮。同时，要考虑到工作和生活的压力对身心健康的影响，尽可能让自己放松身心，去掉压力，给自己的身体充满正能量。
如果以上的措施都不能改善减少头发和白发问题，还可以选择药物治疗、植发手术、打色素等做法。同时，除了对身体的保健，头发的外部保养也是很重要的。可以在护发素中加入蛋黄、橄榄油等日常用品，也可以用头发营养液、喷雾等产品来生发养发。
总之，不管是头发变少、变白，都不是不治之症。健康的生活方式、合理的饮食习惯、恰当的锻炼方式以及科学的发型护理都能有效地避免或解决掉发和变白问题。务必要对头发和身体好好照顾，才能让自己整个人都更加完美、自信！
头发少上医院看什么科
头发少，这是许多人都会遇到的问题。头发少不仅影响美观，也可能是身体健康出了问题的信号。那么，头发少应该去医院看什么科呢？
头发少的原因有很多，有的人是因为遗传因素，有的人是因为压力过大，有的人是因为营养不良等。这些因素都与身体健康有关。当头发减少时，我们可以先去皮肤科看看，并查找一些可能的原因。
在皮肤科，我们可以先检查是否有皮肤病，如头皮屑，头皮瘙痒等。如果存在皮肤病，就应该积极治疗，以免影响头发生长。在皮肤科，医生也可以为我们制定一些头发养护计划，比如选用适合我们的洗发水、护发素等。
看皮肤科还可以了解我们是否有缺钙、缺铁、缺锌等问题。这些元素的缺乏可能会导致头发变薄、出现掉发等情况。如果发现缺钙、缺铁、缺锌等问题，就要补充相应的营养成分，以保证身体健康和头发生长。
除此之外，我们还可以去看内分泌科。内分泌科医生可以根据我们的血液检查结果来判断是否有激素失调或其他内分泌问题。这些问题可能会导致头发减少或掉发。如果确诊为内分泌问题，内分泌科医生会制定个性化的治疗方案，帮助我们恢复头发。
除了皮肤科和内分泌科，还有一些其他科室也可以帮助我们解决头发问题。比如，如果我们患有甲状腺疾病，就可以看甲状腺科；如果是药物导致的头发减少，就可以看药学科；如果是压力过大导致的问题，就可以看心理咨询科等。
总之，头发少并不是小问题，有可能是身体健康出了问题的信号，因此我们应该尽快去医院寻求帮助。如果不确定去哪个科室看，可以先去综合门诊，医生会根据我们的情况建议我们去哪个科室就诊。最重要的是，我们要养成良好的生活习惯，保证足够的休息、良好的饮食和适度的运动，以保证健康的身体和浓密的头发。
