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“感觉要秃了”、发际线不断后移怎么办?专家给你划重点

新华社沈阳5月28日电(记者于也童、崔师豪)“感觉要秃了”“心疼自己岌岌可危的发际线”“一洗头掉一大把,我太心痛了”……近年来,我国脱发群体明显呈现年轻化趋势。28日是“全国爱发日”,专家提醒,引发脱发的原因是多元的,养成良好的生活方式,才能最大程度地“挽留秀发”。

年纪轻轻为何会脱发? “过度熬夜、嗜好烟酒、偏爱辛辣油腻、染烫不停……已让越来越多年轻人加入‘脱发大军’。此外,遗传因素、自身免疫异常、精神压力过大、药物副作用、外伤及原发病等因素也可能导致脱发。”沈阳市第七人民医院美容中医科主任金春琳说。

已经“秃”了该怎么办?专家提示,养成良好的生活方式是关键。金春琳介绍,一是要尽量保持充足的睡眠,避免熬夜;二是要调整心态,尽量避免精神紧张、焦虑;三是在日常生活中,尽量不使用塑料材质的梳子,这种材质容易产生静电,会吸附灰尘,不利于头发的保养;四是饮食上注意营养均衡,少吃“重口味”,在日常饮食中增加谷物、蔬菜、水果的摄入比例;五是不要过度频繁洗发,最佳洗发时间为隔天或3天,水温40摄氏度左右,洗发时可轻轻按摩头皮,洗发后最好自然风干,不要使用温度过高的吹风筒。

此外,金春琳还建议,如果脱发特别严重,应及时到医院治疗,否则头发越掉越多,造成的后果是不可逆的。