程序员为什么更容易脱发?

脱发原因治疗 · 2019-05-29 · 金毛囊植发

前段时间程序员又被调侃了......

百度CEO李彦宏在中国科技大学院搞了一个演讲,后来到互动环节有人提问:“李总对于科研狗防脱发有什么建议吗?”瞬间全场都乐了,李彦宏说,我不知道怎么回答,我的头发很好啊!

看!什么人工智能、无人驾驶、BTA三巨头的事情先放一放,那么多程序员脱发的问题可是亟待解决啊!

问题来了,脱发和职业会有关系吗?

美国CareerCast人力资源网站就曾做过相关调查,调查结果表明脱发最多职业的前五名分别是,科研人员、程序员、户外工作者、销售人员以及运动员。在人们的印象中,科学家和程序员确实是更容易脱发的人群,这其中到底是为什么呢?

程序员为什么容易脱发?

一个人是否严重脱发,除了遗传性因素之外,还和外界环境、生活习惯息息相关。

① 用脑过度

脑力劳动的人更容易脱发,有个说法叫“聪明绝顶”,不是没有道理。看看近代哪些科学界的大咖,尤其是物理学的大师,几乎没有不脱发的人存在。为什么脑力劳动会导致脱发?有两个原因,第一是脑力劳动是一个需要调动血液循环的过程,在脑力劳动中,大脑需要大量的氧气和能源消耗,与此相对应的,像是皮肤、毛发这类的血液供给就会减弱,头发长期在这样环境中生长,会导致生长周期不稳定,频繁出现休止期脱发。

脑力劳动的另一个对头发的副作用是会促进雄激素的分泌,大脑长期处于紧张、高度注意力集中的状态时,需要雄激素来维持这样的状态,而雄激素升高对于脱发自然是有很大的影响。而且用脑过度不仅仅会引起脱发白发,还会经常出现头晕头痛的症状。

② 生活作息不规律

程序员为了完成工作,牺牲睡眠时间这都是很平常的事了。熬夜是对人体健康伤害比较大的一个行为,长期熬夜的人,身体或多或少都会有一些健康隐患,也有的人会出现掉发明显增多。因为头发的生长是和激素调节非常密切的一件事情,而生活作息不规律最容易破坏内分泌的平衡,短期内导致脱发,长期下来则会出现更大的病患。

③ 精神压力大

程序员经常面临着项目验收、客户修改需求和反馈BUG等问题,可以说精神压力非常大,一个风光项目的背后,可能是很多程序员日以继夜的反复修改的结果。人在精神压力的环境下,内分泌系统和免疫系统都可能受到一定程度的调节障碍,引发一些暂时性的机体反馈,比如斑秃,失眠,多梦,头痛等等问题。

④ 饮食不规律

程序员为了赶工作,经常有上顿没下顿的,加班还经常吃泡面这类速成品。长期饮食不规律会引起营养不良,头发得不到营养也就导致了脱发。很多程序员为了提神还经常喝咖啡,更会引起精神错乱,导致脱发。

⑤ 没有女朋友

大多数程序员因为工作问题,都处于单身状态,有很多年龄比较大的程序员仍未结婚。你可能会问,这个跟头发有啥关系?还真的有关系,哈弗大学就曾经有一个非正式的研究,研究人员对比了58名已婚男子和未婚男子的体内雄激素水平。结果显示已婚男子的体内雄激素明显低于未婚,雄激素是雄性脱发的一个重要影响因素,所以有稳定性伴侣的人士体内雄激素更趋向于偏低和稳定,也就是更容易保护好自己的头发。

所以,当你的营养、激素、免疫系统等等全都亮起红灯的时候,哪里还保得住头发?能保住命就算不错的了!

以上这些现象,其实不仅仅是特指程序员,不知道大家发现没有,越是工作辛苦、日理万机的那种人,头发越容易秃。过度的劳累、过度的透支身体,同时也是在透支我们的健康、青春,还有头发!

程序员应该如何控制脱发?

① 提前预防

不要等秃顶了再考虑去治疗,那时候已经治不好了。如果感觉有脱发迹象(小编觉得只要是程序员就都有脱发的趋势),马上想办法改善,该用药用药,该调理调理,早期治疗比晚期要容易得多,至少可以延迟秃顶。

② 注意补充营养

头发的主要成分是角蛋白,所以每天摄取的蛋白质,是头发的助长剂。平时要多吃新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收,并合成角蛋白。同时还要补充维生素和微量元素,多吃胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。

③ 注意生活习惯

精神压抑,状态不稳定,焦虑不安,工作压力大等原因都会引起头发变少。因此要经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等运动,可消除精神疲劳。进入秋季后,每天都应该保证有充足的睡眠,睡前用热水泡脚。这样不仅精力充沛,也有利于头发的养护。

④ 保持头发的清洁

选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷,洗头的间隔最好是2~3天,洗发的同时需边搓边按摩。

⑤ 多按摩头皮

每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。

人们过去总是喜欢调侃程序员,比如程序员单身狗啊、程序员脱发啊这类,但是事实来说,确实程序员的工作性质比较容易造成脱发,绝不是调侃!如果你们身边有程序员或者工作太拼的人,可以给他们看看这个文章,提个醒注意下自己的头发。头发是比青春更容易流失的东西,不要等失去了才想着去珍惜!

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