吃什么长头发又密又多小窍门
长头发能让女生变得更美丽，但是如果头发不密不多，那就有些令人感到困扰。吃什么可以让头发又密又多呢？下面就来分享一些小窍门。
首先，我们要保证摄入足够的蛋白质。头发的主要成分是蛋白质，因此蛋白质是头发生长的必需品。建议每天食用一些富含蛋白质的食物，例如肉类、鱼类、蛋类等。
除了蛋白质，铁元素也对头发生长非常重要。铁元素可以帮助血液输送养分和氧气到头发的毛囊，促进头发生长。可以选择食用瘦肉、蛋黄、豆类、绿叶蔬菜等富含铁元素的食物。
此外，维生素B也是促进头发生长的重要营养素。维生素B群不仅可以保持头皮的健康，还可以促进头发的生长。建议多食用瘦肉、鱼类、香蕉、燕麦等富含维生素B的食物。
除了注意饮食营养，我们也要注意头发的护理。过度使用电吹风和夹板会损害头发的健康，因此要尽量减少使用。同时勤洗头、按摩头皮也是促进头发生长和保持头发健康的有效方式。
对于长头发的女生来说，也可以选择合适的发型来掩盖头发偏少的情况。例如，选择中分发型，将头发分成两个等份，视觉上可以让头发看起来更加丰满。
最后，要注意身体的健康。身体状态不好会影响头发的正常生长。因此，我们要注意保持良好的作息习惯，适度运动，多喝水等。
总之，要想让头发又密又多，我们不仅要注意饮食营养，还要注意头发护理和身体健康。相信只要坚持这些小窍门，你的头发会变得更加美丽、健康、丰满。
脂溢性脱发治疗后头发会多起来吗
脂溢性脱发是指头皮过度分泌油脂，导致毛囊堵塞，头皮细胞内的营养物质无法顺畅地流通，造成头发的脱落。它是造成头发稀疏和头发稀疏的原因之一。对于脂溢性脱发患者来说，治疗是必要的。那么治疗后头发会多起来吗？我们来探讨一下。
治疗方法
脂溢性脱发治疗包括药物治疗和外用产品治疗两种方法：
药物治疗：
药物治疗是指医生根据患者的具体情况建议使用药物来治疗脂溢性脱发，包括口服药和局部药物。口服药物主要包括：酮康唑、米诺地尔、硫辛酸锌等。局部药物主要包括：酮康唑酊、米诺地尔滴剂、外用硫辛酸锌凝胶等。
外用产品治疗：
外用产品治疗是指使用外用产品来治疗脂溢性脱发，包括洗发水、发油、护发素等。其中，洗发水是最常见的外用产品之一。选择适合自己的洗发水对治疗脂溢性脱发很有帮助，特别是有些洗发水专门针对脂溢性脱发，含有控油因子，能有效清除头皮油脂，促进头皮血液循环。
治疗后是否会有良好的效果？
治疗是否有效主要取决于治疗方法，因为每个人的病情不同，治疗效果也会有所不同。然而，如果您选择了正确的治疗方法，并且进行了足够的治疗，那么我们可以看到良好的效果，比如头发量增加，头发质量改善。
例如，选择口服药物能够有效地调节内分泌，改善头皮状况。使用外用产品能够有效清除头皮油脂，促进头皮血液循环，缓解头皮瘙痒及头皮红肿等不适症状。同时，注意饮食、合理搭配药物治疗、避免严重的头发造型等也是有帮助的。
总结
在治疗脂溢性脱发之后，头发的情况会有所改善，头发量可能会增加，但是药效会因人而异，治疗时间长短也会有所不同。如果我们坚持治疗，并且在治疗过程中留意自己的头发状况，适时调整治疗方法和治疗时间，那么头发稠密度和质量都会得到很好的保持。因此，我们应该重视脂溢性脱发的治疗，选择合适的治疗方法，正确使用药物并坚持进行治疗，才能得到良好的治疗效果。
