很多人都希望通过植发来解决头发稀疏、脱发的问题。北京大麦医院是国内比较知名的植发医院之一，采用最先进的FUE技术，拥有优秀的医疗团队和设施。但是，很多客户在做完植发手术后都会遇到一个普遍的问题——脱发。
这是很正常的现象，因为手术创伤后头发的生长周期受到了一定的影响，全身都需要一定的时间来恢复，只是每个人的具体情况不同而已。如果你也遇到了这个问题，可以试着了解一下相关的知识。
手术后20天开始脱落是正常现象
通常来说，植发后大约10-20天，脱发现象会开始出现，这也是正常的生理反应。因为植发创伤后，毛囊受到了刺激，开始进入生长期，而之前生长的头发即将进入休眠期或凋亡期，这就是脱发的原因。
因此，手术后头发脱落是不可避免的，而且时间长短不一，大约在1-2个月之内。不过，这里需要注意的一点是，每个人的脱发情况各有不同，有些可能会脱落得比较多，而有些可能会很少。一般来说，男性比女性容易出现脱发，因为男性的头发更容易受到雄性激素的影响。
如何减缓脱发现象？
虽然手术后的脱发现象是正常的，但是我们还是可以采取一些措施来减缓它的速度，帮助头发更快地恢复生长。下面是一些有效的方法：
避免吸烟和饮酒：这些物质对身体的影响是不容忽视的，会影响头发的健康。保持良好的睡眠质量：早睡早起，保证充足的睡眠，可以帮助头发更好地恢复。避免紫外线暴晒：阳光中的紫外线对头发的生长有一定的影响，需要注意遮阳，尤其是手术后。坚持按摩头皮：轻柔地按摩头皮，可以促进头发的血液流动，加速头发的生长。但是切记在手术后7天之内不能进行按摩，以免扰乱毛囊。
手术后食疗的重要性
除了以上的一些方法外，食疗同样也是很重要的一点。科学的饮食习惯可以帮助头发更快地恢复生长，特别是手术后，更是需要特殊的保健。
下面是一些食品推荐：
多吃富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、蛋类等，这些食物可以为头发提供必要的营养物质。多食新鲜的水果和蔬菜，特别是富含维生素B、维生素C和叶酸的食物，如绿叶蔬菜、番茄、葡萄柚等。多喝水，保持良好的水分平衡，有助于头发健康的生长。适当摄入一些富含硒、锌等微量元素的食物，如核桃、芝麻、糙米等，可以有效防止头发脱落。
常见的问题与答案
1.手术后20天开始脱落正常吗？
是的，这是完全正常的现象，手术后的身体需要一定的时间来恢复，头发也是一样的。
2.脱发怎样才算是正常？
大部分人手术后脱发不会很严重，只是会有轻微的脱发现象。如果过度脱发，可以咨询医生，了解具体的处理方案。
3.手术后应该怎样保持头发健康？
除了食疗、按摩等方法外，还需要避免一些有害的物质对头发健康的影响，保持健康的生命方式，才能更好地保持头发的健康。
总结
手术后的头发脱落是正常现象，每个人的具体情况都会略有不同。如果您遇到了这个问题，可以通过一些饮食、按摩、生活方式等方法来缓解，让头发尽快恢复生长。同时，若存在过度脱发等情况，也可以及时到正规医院进行咨询和治疗。
