我们在日常生活中常喝的绿茶的功效是多种多样的。如果您在烹饪或晒黑时被灼伤，您可以通过将绿茶包敷在患处或将棉球浸入绿茶中并将其涂抹在患处来缓解疼痛。
你可能认为绿茶是一种现代植物或者你刚开始喝的东西，但你错了。这种茶原产于中国南方，距今已有1000多年的历史，具有一千种药用价值。
你不好奇吗?在这篇文章中，我将尝试解释绿茶的千种功效。
关于绿茶你需要知道的
绿茶是一种灌木，高约2.5米，生长在潮湿炎热的气候中。它的学名是Canellia sinensis，但俗称绿茶。这种植物的活性成分是：
氨基酸
纤维
果胶
维生素 B 和 C
矿物质(铁、硫、钙、镁、钾等)
生物碱(咖啡因)
黄酮类化合物
多酚(儿茶素)
百里酚
单宁
您可能不认识这些成分的名称，甚至在外出时喝绿茶也可能不记得它们，但我们不要忘记它们对您的健康非常有益。这就是你需要知道的。
绿茶在世界范围内变得越来越普遍是有充分理由的。绿茶产量一离开亚洲地区就上升到了意想不到的水平。
绿茶为什么好，绿茶的千种好处
在绿茶的一千种好处中，我将尝试只解释最重要的那些。
肠胃健康
它用于止泻和改善肠胃健康。
兴奋剂
非常适合抑郁、低迷、悲伤或缺乏起床工作动力的人。喝太多绿茶不好，因为它会使你的心脏跳动。
帮助饮食
毫无疑问，绿茶最广为人知的好处之一是它有助于减肥。绿茶被用于许多饮食中，因为它可以提高体温、激活新陈代谢并增加能量使用(通过燃烧脂肪)。这一切都归功于儿茶素的功效。
为了享受这种效果，建议每天喝 1 升绿茶，热的或冷的。
利尿剂
除了上面提到的许多好处外，如果您想减肥，您可能会对这一好处感兴趣。这种茶用于通过增加肾脏问题患者的尿量来治疗肥胖症。这种方法可以去除多余的液体积聚，防止肾结石，并治疗液体潴留。
抗氧化剂
在最近的一项研究中，绿茶已被证明具有抗癌特性。除了儿茶素，其他成分，包括类黄酮，可以防止肿瘤如乳腺癌的形成。
目前正在研究这种茶对艾滋病的功效。
偏头痛预防
这种饮料经常被患有强烈头痛的人使用，因为它经常会收缩大脑中的血管。由于其咖啡因含量，它显着减少了慢性偏头痛。
护肝剂
绿茶可以保护肝脏的健康(作为人体最重要的器官之一，它经常被忽视)。
对治疗肝炎有好处。
它可以防止某些症状，例如肝变性和肝硬化。
有利于解毒加工食品中的添加剂。
在这种情况下，建议每天喝 3 杯绿茶。
不含胆固醇
绿茶不仅可以降低低密度脂蛋白，而且对血液循环系统也有非常积极的作用。例如，它可以增强心脏，防止心绞痛或心脏收缩，并帮助血液更好地流动。绿茶是一种很好的血管扩张剂，可以促进血液循环。
增加男性生育能力
这是因为它含有大量一种叫做精氨酸的成分，据推测这种成分会影响精子的数量和质量。
口腔问题
绿茶具有减少口臭和预防各种口腔感染(牙龈炎、口腔溃疡和其他炎症)的能力。它也有利于治疗蛀牙和牙垢。
它具有优异的抗菌性能，并含有适量的氟化物。它也可以用作漱口水。
材料
一把绿茶叶(或1个茶包)
1杯水(250毫升)
方法
将两种材料煮沸5分钟。
从热源中取出并冷却。
倒出一些水，放进嘴里。
漱口，使其接触到口腔的所有区域
对眼疾有效
如果您的眼睛因在电脑或手机前花费太多时间而浮肿或疲倦，绿茶可以提供帮助。不仅能消炎，还能有效治疗黑眼圈、眼周结膜炎、眼睛疲劳。
用上述方法冲泡茶，将棉球浸入茶中，闭上眼睛揉搓。
您也可以将其用作药膏，涂抹并放置 15 分钟。
烧伤治疗
如果您在没有防晒霜的情况下长时间暴露在阳光下，请尝试绿茶的抗炎特性。
即使被火或热物体烫伤，也要尝试使用绿茶包。如果烧伤面积很大，请将啤酒冷却并在毛巾中浸泡后涂抹。
消毒剂
有没有受伤或受伤?你有痤疮或牛皮癣吗?绿茶可以帮助!绿茶的治疗、杀菌和抗炎特性将有助于治愈疾病。
