头发易断、脱发是什么原因?日常注意这几点!

脱发原因治疗 0

现在很多人都会掉发,有的人掉发实际上只是断了一半,没有完全的脱落,这种现像就是断发了,有些人断发是很厉害的,那么头发老是断是什么原因?

一般来说,中国人的头发总量是10万根左右。头发的生长并不是一根接着一根生长,而是有一个固定的周期性特点,也就是头发的生长周期。

头发的生长周期

生长期 (Anagen):生长期持续2-6年,此阶段里,各种“原材料”(主要是氨基酸)被血管运到毛囊底部,细胞利用这些原材料进行组装,头发开始生长。这一阶段要持续2-6年。

2、退行期( Catagen):退行期持续2-3周,毛囊底部的血液供应被切断,进入第二个阶段,也就是退行期。此时,毛囊底部由于缺血而逐渐萎缩,头发逐渐停止生长,但仍然连在毛囊里

3、休止期(Telogen):休止期持续2 -3个月,当头发完全停止生长后进入了休止期,这个阶段事实上是毛囊的休息期。头发与毛囊的连接处逐渐萎缩,最终断开。一旦断开,就随时可以脱落,之后开始酝酿下一轮的生长期。

头发易断是什么原因

护理习惯

如果毛鳞片损伤严重,头发的实际直径会缩小,坚韧度降低,那肯定是容易断开的;平时不注意护理头发,头发经常被拉扯,头发产生弹性形变,也会变得容易断裂。

另外频繁烫染头发、过度摩擦、扎很紧的辫子、风吹日晒等情况都会导致头发失去水分,变的干枯易断。

身体健康问题

蛋白质缺乏者会影响角质蛋白的合成和质量,人体的激素和一些遗传特性也会抑制毛囊细胞的生发能力。这类情况不止头发容易断,也容易连根一起掉。

营养性脱发,雄性脱发,精神性脱发,季节性脱发等都会出现这种情况。

如何预防、改善掉发断发

注意头发防晒

防晒绝对是保护头发的头等大事,但是很多人没有重视过,和皮肤一样,头皮、头发也怕阳光。对那些秃顶或头发稀疏的人来说,他们的头皮在阳光下更容易受到不可逆转的损伤。

减少烫染发

不要经常染发、烫发、拉直头发等,这些都对我们的头发有非常大的损伤。

尽量不熬夜

熬夜之后,脸部皮肤油了、头皮也油了。熬夜不仅伤身体,对头发的生长也是不利的。因此要尽量做到不熬夜,保证睡眠质量。

不要湿发出门或睡觉

头发湿着的时候是最脆弱的,因为这个时候毛鳞片还未完全闭合,如果你这个时候睡觉,会导致未闭合的毛鳞片互相严重摩擦,一夜间毛鳞片就受损严重,甚至直接掉发。

有些人早上起来发现枕头上头发很多也是这个原因。等头发完全干了之后再睡觉、再出门也是保护头发的基本常识。