怎样把两鬓头发留长
当我们逐渐步入中年的时候，两鬓头发的问题也跟着出现：头发变得慢慢稀疏，颜色逐渐变白，而此时，要让两鬓的头发变得更加健康有光泽，留长它们是个不错的方案。
首先，为了留长两鬓头发，你需要给自己一些耐心。头发的生长是个漫长的过程，经历了很多的难舍难分，所以在留长头发时需要有耐心。
其次，你必须养成好的生活习惯。比如，定期洗发并用护发素让头发变得滋润，避免频繁使用电吹风和卷发棒等热工具损伤头发。此外，要注意饮食的均衡，多吃富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋、奶类、新鲜蔬菜和水果等，以保卫头发生长所需养分。
在留长头发的同时，你可以使用一些产品来帮助强化头发。例如使用洗发水和护发素，虽然可能不会让头发生长得更快，但它们却可以让头发变得更加健康，有光泽，不易断裂。
当你留长头发的过程中，还要合理修剪，一般建议每隔三个月左右去理发店修剪一次。修剪时去掉分叉的发端，防止断裂。如果你想要两鬓的头发留得更加漂亮，那么可以向发型师咨询具体的修剪方法或风格，让头发变得与日俱增的迷人。
同时，选对适合自己的发型也是很重要的。如果你留长了两鬓头发，就需要选择收拢的头发造型，这样能够给人留下更为舒适的感觉。选择什么样的发型要根据自己的脸型和气质来决定，可以向服务人员咨询建议。
总之，每个人的头发生长速度都不一样，不要过于强求，保持理智和耐心。并合理运用修剪的方法，找到合适的头发生长速度，留出完美的两鬓头发！
掉头发什么原因男性
头发无疑是男性外表的重要组成部分，而随着年龄的增长，很多男性会发现自己的头发开始逐渐变少，这给他们的外貌造成了不小的影响。那么，什么原因导致男性掉头发呢？
1.遗传因素
遗传因素是男性掉头发的主要原因之一。如果男性的父亲或祖父有早发性脱发的家族史，那么他的头发掉落可能会更为明显。这是因为这种脱发类型通常是由男性性激素引起的。如果男性体内的睾酮转化为二氢睾酮过多，就会导致毛囊变小，无法再生发丝，最终导致脱发。
2.压力
现代社会的快节奏和竞争压力让很多男性持续处于高度紧张的状态，长期的身体或精神压力状况可导致身体内分泌失调，从而影响毛发的状态，进而导致头发掉落加速。
3.抽烟和饮酒
抽烟和饮酒可导致头发掉落。尼古丁会降低血液中氧气的含量，造成头皮毛细血管萎缩，从而影响头皮营养供应，导致头发掉落。酒精则损伤毛囊直接导致头发脱落。
4.错误的护发方式
如果男性使用过分刺激或过于烫染的护发产品，会导致头发毛细血管萎缩，毛囊缩小，造成头发变弱和脱落。不合适的梳发方式，如过度梳理、拉扯头发也是造成头发脱落的因素之一。
5.营养不良
营养不良也是导致头发掉落的原因之一。身体缺乏维生素B、铁、锌和其他微量元素等等，都会影响头发的健康状况，导致头发掉落。糖尿病、贫血等慢性疾病，都可能导致身体吸收营养不良，从而影响到头发。
以上就是造成男性掉头发的原因，当然，每个人的个体差异不同，有可能会受到多种因素影响。因此，这种情况下应该寻求医生的帮助，尽早明确原因并治疗。达成对症治疗的效果，恢复健康的头发。此外，男性可以在生活中注重饮食均衡，多补充优质蛋白质、维生素和矿物质等营养素，保持心情的舒畅，选择适合自己的护发方式和产品，都可以减缓头发的脱落，恢复头发丰腴。
