步入夏季，“热”成了大家谈论天气的主题，然而这才仅仅是开始，接下来天气会越来越热。高温时的难熬自不必说，不仅要小心中暑，夏季掉发的问题也千万不容忽视。
尤其是进入六月以后，很多发友都面临着不同程度的脱发，也企图通过各种渠道向董哥咨询该如何解决脱发问题？
但俗话说的好，治病先治本，脱发也是一样，要先找出问题的根源，才能对症下药！
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夏季影响头发的四大因素
① 高温：易滋生细菌，引起头皮炎症
夏季，高温时节，阳光肆虐，紫外线强烈，使人体的汗腺、皮脂腺分泌旺盛，会导致细菌真菌的迅速滋生，产生头油和大量的头皮屑，堵塞毛囊、毛孔，引起头皮炎症，还直接影响到头发正常的新陈代谢。
② 紫外线：破坏头发组织结构
紫外线能破坏头发的角质蛋白，令发质异常脆弱，失去光泽，而且头发受到阳光的损害约为皮肤的3倍。
在紫外线的强烈照射下，头发往往容易失去水分和养分，会导致头发毛鳞片内部受损，头发强韧度明显降低，变得脆弱、易断，甚至出现掉色、脱发的现象。
③ 空调：威胁头发健康
夏天在办公室工作的人，因为高温不得不把空调打开。而空调的冷空气，会使头皮血管过度收缩，血液循环异常，使发根得不到足够的养分，头发变得脆弱易断，缺乏张力和弹力，脱发现象增加。
此外，空调也会夺去头发自身的水分，导致头发内部角质蛋白空洞化，头发则容易出现散乱、干燥、分叉的情况。
④ 泳池水、海水：有害物质损伤发质
炎热的夏季，很多人都喜欢去海边或者泳池里游泳。但是，游泳池中用以消毒杀菌的氯会酸化蛋白质，破坏头发的组织结构，使头发出现亚健康的状态。此外，盐含量高的海水会使头发脱水，形成干枯暗黄的情况。
因此，经常游泳者，在游泳过后要彻底的清洁头发，将残留的氯和盐清除殆尽。
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夏季如何护理头发?
① 防晒
夏天皮肤需要防晒，不然会受损伤、会晒黑。头发也是一样，要避免紫外线的直射，尽量少在阳光下活动，外出时建议戴遮阳帽或撑遮阳伞。当头发被暴晒以后，回家后应立即让头皮和头发冷却下来。
② 选用温和弱酸性洗发水
夏季洗发，尽量选用温和、弱酸性的舒缓型洗发水，既可以每天温和有效地清洁头皮，同时也能保持头发的含水度，让头发更健康。清新而天然的植物香气，也能缓解天气炎热带来的烦躁情绪。
③ 尽量少吃冷饮
冷饮会导致毛囊突然收缩，如果过多的食用雪糕、汽水等冷饮，就会对夏天需要大量出汗散热的毛囊造成不好的影响，这也是造成夏季掉头发更为严重的原因之一。
所以，为了在夏季也能保养好头发，就需要少喝冷饮，多喝温水。
④ 摄取足够的蛋白质
蛋白质是生成头发和给予头发营养的重要物质，通常肉类食品的蛋白质含量较高。
然而由于夏季天气闷热干燥，人们往往食欲减退，更倾向于食用清淡开胃的食品，肉类食品的食用量相对减少。如果没有摄取足够的蛋白质，掉发的情况就会更加严重。
⑤ 多按摩头皮
夏季天气炎热，容易让人烦躁不安，头皮也容易紧张。此时，适当的头皮按摩可以帮助缓解压力，放松头皮。
按摩时，可以用手指的指腹在头皮上轻轻按压、打圈，也可以用头皮按摩器进行深度按摩，如果你心情烦躁，不妨定期来一次专业的舒爽头疗，舒爽减压，放松身心。
总之，夏季温度高，毛囊舒张，身体细胞的生长代谢加快，也是头发生长比较快的季节。所以要把握时机，保持良好的心情，做好护发的工作，才能拥有美丽健康的头发！
