我还记得当时分别是多么难熬，一身虚弱的我面对着镜子中越来越稀疏的头发，不由得心如刀绞。这才让我认识到后天所谓的养生措施有时候是形同虚设的——有些人的头发就是天生稀少，而我们这些脱发人士只有选择通过植发才能恢复自信。
做了很多调研和测试，最终我还是选择了宁波植发——作为热门植发中心，宁波植发以其专业的技术和良好的口碑赢得了我的信任，让我可以无后顾之忧地投入到整个植发过程之中。
至于我复工的计划，这其实是一个让我经历了许多复杂考虑的问题。毕竟，毛发的恢复需要一定的时间，我们也不能单纯地是对着计算时间，就刻意攒着不去上班。在一次和宁波植发专家的沟通中，我最终确定了如下的复工时间：
植发前1周：从美容院或者其他头皮护理店定制专属的护理方案，涉及洗护、头皮按摩、饮食调整等方面。从这个时候开始，要注意避免暴晒和受风，还要做好枕套等物品的清洗换洗。
植发后1周：这个时候，要按照医生的建议，继续按摩头皮，同时根据指示进行适度的进食和运动。不能太剧烈地活动，也不宜长时间地面对电脑手机等电子产品。
植发后2周：这个时候，要避免任何绷紧和受力的情况，不能剧烈地活动头部。这个时候，头发可能还没有完全长好，要格外注意外出遮阳以及毛巾绑头等物品的使用。
植发后1个月：这个时候，头皮和头发都已经重新恢复，但是仍需要对其进行注意。一些高温的活动、高度的头部压力，甚至是对头发护理产品的选取都要格外小心。
植发后3个月：头发的新长是较为满意的，可以归入常规散发的护理范畴。此时还需要坚定地避免暴露、遮阳，同时多摄入一些辅助性的营养补充品，以期望健康快乐地度过每一天。
最终，我还是按照这个计划来规划了自己的工作安排。当然，根据个人具体情况，计划也有可能会有所不同。但是综合考虑来看，我个人还是非常满意这个计划的，希望也能够给正在烦恼的脱发人带来一些启发和指引。
常见问答：
Q：植发手术会很疼吗？
A：实际上不会，因为医生会为患者做出局麻的准备。稍微有点不适，但是基本可以忽略不计。
Q：宁波植发的技术和服务有哪些优势？
A：宁波植发是一家比较专业的植发中心，可以为患者提供更为细致的护理和服务。它的技术也更加成熟，对植发效果的保证更有力。
Q：植发后是否还可以染发？
A：如果是三个月之后的话可以，但是不能太频繁，过于频繁的染发也可能对健康有害。
