作为一名医生，我为不少患者施行了FUE植发手术。作为一种非常热门的解决脱发问题的方法，它已经被广泛应用，越来越多的人也加入到了这个行列中。那么，一旦你完成了手术，该注意哪些事项呢？以下是我的建议：
避免抓挠头发或者摩擦
在非常重要的康复期内，手头有一项关键任务，那就是避免抓挠头发或者摩擦植发处。由于手术过程中需要划开皮肤，我们不希望在这个关键时期划破刚刚愈合的伤口。因此，你要学会忍耐，直到受伤部位完全恢复。
避免剧烈运动
体力活动可以加速代谢过程，不过过度剧烈的运动如果导致出汗过多，那是不好的。刚刚接受FUE植发手术的人们通常会感到头皮上微微有点麻木，出汗可能会让脱发区变得敏感和受伤。因此，在这段时间里，较轻松的运动如散步、轻度瑜伽或者普拉提等会比高强度的运动更好。
避免暴晒或者热感刺激
阳光、热应刺激会使伤口感觉到过度的疼痛和不适。你不能在这段时间里使用各种电加热头发产品，同时需要保持室内较为凉爽的环境。在去健身房的时候要尽量减少在蒸汽浴室、热沙浴室、桑拿房中长时间待的时间，让伤口得到缓和和舒适的保护。
饮食习惯的细节
正确的饮食习惯能够促进自然愈合和增加毛发的生长。以高蛋白、低脂的方式进食，打造你获得健康头发的基本工程。不要过分的食用过多的咖啡因、含酒精的饮品和酸性食品，并且要多喝水。
合理地进行皮肤护理
你也需要专注地护理伤口，注意不要让植发处遭受感染。这也意味着二次伤口的危险需要小心。使用轻柔的洗发水和护发素，使用特殊醇或者油类护理头发，从而减少角质的 堆积和头皮的分离。在接下来的几个月中，你需要保证头发的保湿，并且仔细地解决一切感染或者症状。
约定定期检查
最后，你需去医院约定定期检查你的头发状况。我们可以监测病情的进程并恰当地作出调整。由于每位患者和手术次数不同，所以恢复时间显然会有所不同。定期检查你的头发可以让你了解自己究竟需要多少次治疗、治疗何时结束以及你面临怎样的风险。
问：头发多久可以完全长出来？
答：由于每个人的情况不一样，确定能够长出来的时间也因人而异。一般而言，投入大约5-6个月的工夫，你可能就会开始看到一些头发的杂乱而不寻常的生长，接下来9个月的时间里头发会变得越来越厚、越来越有精确度。最终，你所期望的头发可能要大约15-18个月左右才能完全长出来。
问：我何时能恢复正常活动？
答：在接受FUE植发手术后，你需要注意遵照医生的建议或者流程。在康复期内，你的头皮会出现轻微的肿胀和斑点，这些是正常的。由于你的头发个数会大大增加，你需要可能打理自己的头发，并且跟你的医生跟踪进程，来确保你的外形和头发发展。
