成年人最无声的炫富是什么？答：一头茂密的头发[笑]。
相当多的脱发是遗传性的，尤其是最常见的雄激素脱发，从年轻人就开始了，三十多岁就已经达到了显著的地步，秃顶、发际线上移非常普遍。脱发也和压力、睡眠、饮食等密切相关，但总的来说，家族遗传因素很大。
雄激素脱发的罪魁是二氢睾酮（DHT），导致毛囊呈进行性的“微型化”。在毛囊彻底萎缩破坏后，就不再可逆了，只有植发一条路。
防脱要趁早，增强毛囊营养，减少掉发。
如何在早期判断脱发呢？《中国人雄激素性脱发诊疗指南》指出，头发出现缓慢而持续的脱落，头发逐渐变得纤细、伴头皮油腻，对于男性而言多出现发际线的逐渐后退，对于女性而言多出现头顶（不包括发际线的）头发逐渐稀疏[1]。
如何挽救脱发？
【注：本文仅供参考，就医/用药请前往医院寻求专业医生指导】
目前使用最广泛的脱发治疗药物是非那雄胺和米诺地尔。
非那雄胺为口服，男性专用，对合成雄激素衍生物的酶进行抑制，总体安全性很好，个别人有副作用担忧。
米诺地尔为外用的药物，单独涂抹，使用的前半个月到2-3月时间头发还会继续加速脱落，所谓狂脱期问题，使用6-9月开始起效。一些人对这方面缺点比较介意。此外一些品牌产品的辅剂刺激性强，对头皮和毛囊有不利影响。
咖啡因用于防脱发的作用十分温和，效果也不错，能够延长头发生长周期，咖啡因合成物保护发根，保护发根免受睾酮的损害以免掉发，延长毛发生长周期，使发根更加强劲。
咖啡因的顺着毛发渗入毛囊深处的，亲脂性较强，并不需要很长时间的涂抹按摩，就可以抵达目标位置，而且作用持续24小时，十分适合制成防脱洗发水。
研究表明咖啡因洗发水有防脱作用
最早想到将咖啡因用于日常防脱的是德国百年洗护品牌，欧倍青（Alpecin），推出了世界上首款咖啡因护发产品，目前也是该领域的龙头。
随手一搜知乎，可以看到之前已经有不少科普。
这里特别介绍一篇重要的医学研究。
2017年开展的一项随机对照试验（证据等级最高的一类研究），医生将脱发的受试者随机分配到两组，一组使用咖啡因，另一组使用其他产品，连续使用6个月的时间，并对改善脱发的效果进行非劣效性对比，证明咖啡因效果不输，而且性质温和[2]。
这证明了咖啡因的效果是比较显著的，而且没有出现早期加速脱落的副作用。作为洗发水，每日沐浴顺便就能使用，便捷性很棒。
欧倍青C1是我在欧美见到最受欢迎的咖啡因洗发水，基本上已经是此类产品代名词，好评非常多。如果你看环法自行车赛的话也会经常看见这个牌子。
咖啡因很容易渗入毛囊，洗头时均匀涂抹在头皮，边洗边按摩，按摩洗护时间需要超过2分钟，然后冲掉即可。
建议每日洗头，因为咖啡因需要每24小时，在头皮上浸润使用一次才有效果，因此建议在每天洗头时固定使用。
此外，为巩固效果，建议配合欧倍青的咖啡因滋养液。用法是洗头后涂抹在头皮上，使用后无需冲洗，很快就干了。夏天时候还可以把滋养液放在冰箱里冷藏后使用，能更加清凉舒爽。
与很多洗发水产品和搽剂不同的是，欧倍青的这种咖啡因洗发水不含硅油，不会堵塞毛囊。
个人体验是，该洗发水适合头皮中性至偏油的人，也正好是脱发高发的人群，使用过后能感觉清爽控油，头皮感觉舒爽精神，第二天发根更加蓬松。
香味来说，接近于淡淡的古龙水，但不会特别夸张，对于平时不用香水的人，会显得很有品味。
总之，脱发问题需要尽早出手，尤其是对于有家族史的人，尽快干预，延缓毛囊萎缩的恶性循的出现。咖啡因洗发水是一个温和且有效的护发方式，且与传统的药物疗法并无矛盾，值得一试。
参考
^胡志奇, 苗勇. 中国人雄激素性脱发诊疗指南[J]. 中国美容整形外科杂志, 2019, 30(1): 8-12.^Dhurat R, Chitallia J, May T W, et al. An open-label randomized multicenter study assessing the noninferiority of a caffeine-based topical liquid 0.2% versus minoxidil 5% solution in male androgenetic alopecia[J]. Skin pharmacology and physiology, 2018, 30(6): 298-305.
本文作者：Luxenius，发布于北京
