你是不是还傻傻分不清，自己到底是脱发还是掉发❓
洗头时一抓一大把，表面故作镇定，其实早就慌到不行
真脱发：每天持续掉100根以上
假脱发：100根以内
当然好多人不会去刻意去数，俺也给出了对应测试
将手指轻轻抓住头发往外捋，重复6-8次，如果每次都能够轻松拉下来很多头发，且都带有小白点，则需要注意保护头皮了。一般正常的掉发包括断发，很少能拔下带有小白点的头发。
脱发原因咱就不说了直接上干货✅
脱发日常怎么护理？
1️⃣饮食规律营养，不要饿一餐饱一餐，高辣高油。
2️⃣作息规律，不熬夜到点就睡。
3️⃣坚持运动
4️⃣保持心情愉悦，舒缓压力
5️⃣多按 ♀️头部
6️⃣减少染烫
7️⃣洗护合理
本文作者：皮肤科医生陈可，发布于江苏
