脱发是指在正常洗头发、梳头发、或轻微摩擦头发时，脱落的头发量超出正常限度。脱发问题困扰着越来越多的人，不仅让其头发变得稀疏，同时影响到了其外表形象，给其带来多重困扰。那么，怎样才能更好地治疗脱发问题呢？
常见脱发类型
首先，我们要了解脱发问题的类型，包括：
遗传性脱发：是指头发渐渐变稀疏或者发际线后移，是一种比较常见的脱发类型；营养性脱发：缺乏维生素、蛋白质、铁、锌等营养物质，头发会变得枯黄、油腻、掉发，甚至出现头皮屑问题；化学性脱发：比如染发、烫发、烫毛等化学操作，容易导致头发断裂、掉发；内分泌性脱发：由于内分泌失调、雄激素分泌旺盛等原因，引发女性脱发问题；精神因素性脱发：压力过大、焦虑紧张、情绪低落等因素，会导致头发掉落。
中医治疗脱发
对于脱发问题，中医认为头发是肝的外在表现，因此中医中要调理肝脏来治疗脱发问题。中医情志学认为，肝藏血，主疏泄，与人体的情绪和性格等紧密相关，因此调节情志是治疗脱发的重要环节之一。
常用的中药治疗脱发包括颗粒、丸剂、外敷药物等。对于普通型脱发，通常建议服用补肝血的中药，如益母草、川芎、当归、黄芪等，有利于活化头发的毛囊和增强毛发的生长能力；对于脱发比较严重的人，此时可以配合外用药物，如醋酸脱醋酸曲安奈德霜等外用药物，起到养发生发的效果。
另外，针灸也是中医治疗脱发的方法之一。选择正确的穴位进行针灸治疗，可以促进头皮局部的血液循环和新陈代谢。通常选择的穴位包括百会、风池、天柱、大椎、白马等。
脱发预防和护理
预防是最好的治疗方法，为避免脱发问题，应注意以下几个方面：
营养均衡：饮食应该多样化，适当多吃些包括鸡肉、鱼肉、牛羊肉、豆制品等富含蛋白质、铁、锌、维生素的食品，以增强头发的营养供应；避免过度化学处理头发：如染发、烫发、烫毛等操作应尽量避免，以减少对头发的损伤；保持心情愉悦：控制情绪，避免过度焦虑、压力过大等问题，以免对头发产生负面影响；合理护理：选择温和的护发产品进行洗发，不要经常吹风机吹头发，可选择震动式梳子和木梳，切勿将头发揉搓，以免引起头皮刺激和摩擦。
常见问答
1.脱发是什么原因导致的？
脱发的原因很多，一般情况下主要分为遗传型、病理型和营养型三大类，其中遗传型脱发最为常见。
2.能通过口服药物治疗脱发吗？
对于脱发问题，口服药物治疗很常见，其中包括中药和西药，但需要提醒患者的是，口服药物治疗需要遵从医师的指导，切勿自行购买口服药物和服用。
3.使用洗发水会导致脱发吗？
目前，并没有明确的科学证据表明使用洗发水会导致脱发，但是使用洗发水过度或者含有有害物质的洗发水可能会对头皮造成刺激，导致头发掉落。因此，建议选择温和的洗发水，注意合理护理头发。
4.哪些人更容易出现脱发？
脱发和年龄、性别、生活环境以及身体状况等因素有关，遗传性脱发可能会在20多岁时就出现，而营养不良、睡眠不足、压力过大等都可能会引起脱发，因此这类人更容易出现脱发问题。
5.头发稀疏能不能还原？
一般情况下，头发稀疏是比较难以还原的，但是对于轻度的头发稀疏，适合选用外敷药物、针灸、推拿等方式进行治疗，如果是遗传或者化学性脱发导致的话，一般需要长期治疗。
