你每周去角质超过两次吗?如果是，那么你对你的皮肤肯定是弊大于利的。
过度去角质是人们在护肤过程中犯的最大错误。无论你是使用物理去角质还是化学去角质，过度使用会导致皮肤干燥，皮肤出现粗糙的斑点和皮疹，这些都是过度去角质的常见迹象。
在这篇文章中，我们将讨论为什么过度去角质会对你的皮肤有害，以及如何治疗它。
过度去角质到底是什么?
去角质是每周皮肤护理中至关重要的一步。仅仅用清洁剂清洗你的皮肤是不会清洁你的皮肤毛孔或去除死皮的。它需要擦洗以去除多余的皮脂、死皮细胞和滞留在皮肤毛孔内的污垢。去角质可以减少粉刺爆发，干燥和暗沉的机会。它给你的皮肤水润和露水的光泽，并帮助护肤产品被吸收到你的皮肤顺利。
剥离有两种不同的方式，分为物理剥离和化学剥离。物理去角质需要水和皮肤上的磨砂颗粒，而化学去角质需要BHA (beta-羟基酸)和AHA (alpha-羟基酸)。水杨酸、乙醇酸和乳酸常被用作化学去角质剂。
但这两种情况都有使用频率的限制。因为不管去角质有多少好处，过度去角质和没有日常护肤一样糟糕。
虽然每周去角质一到两次是正常的，但过于频繁就会产生问题。值得庆幸的是，如果你过度去角质，很容易就能发现。你的皮肤会有明显的过度去角质的迹象，如：
皮肤过敏
发红
皮肤炎症
皮疹样皮肤纹理
不健康的光泽
去角质过多会怎样?
1. 额外的闪闪发光的皮肤
去角质可以改善皮肤的纹理。它使你的皮肤表面光滑，焕发光彩。但是过度去角质会增加不健康的光泽，面部皮肤，尤其是T字部位看起来像塑料一样特别闪亮。这不是一个好迹象，因为过度闪亮的皮肤表明上层皮肤已经受到影响，由于过度剥落。
2. 肿胀
过度去角质也会导致肿胀。当你擦洗你的皮肤时，去角质物质会伤害你的皮肤，破坏脂质屏障。你的皮肤开始肿胀，看起来有点红。然而，这个问题比表面上看起来要严重得多。当你皮肤的外层受损时，它就会变得容易受到污染物、过敏原等外部威胁。
3. 痤疮爆发
过度去角质也会导致粉刺爆发。首先，过度的去角质会使皮肤表面发炎。慢慢地，炎症会升级为粉刺的爆发。所以，如果你的皮肤在去角质后出现粉刺的迹象，这表明你做得不对。
4. 皮肤脱皮
有时，过度去角质也会使你的皮肤干燥、易剥落。你可能会经历一些小块的脱落。过度去角质会去除皮肤上大量的脂质屏障，导致皮肤缺乏水分。你的皮肤对阳光或任何刺眼的外部环境变得敏感。结果，它开始变干和剥落。
5. 皮肤异常紧
你的皮肤层由胶原蛋白和弹性蛋白组成，这两种极其重要的成分能让你的皮肤看起来年轻。当你因为过度去角质而损伤皮肤层时，皮肤的弹性也会受到伤害。它会使你的皮肤异常紧绷和暗沉。你可能会因为皮肤僵硬而感到不舒服。
如何治疗过度脱落的皮肤?
1. 当你的皮肤开始出现过度去角质的迹象时，你应该做的第一件事就是立即停止去角质。
2. 在受刺激的皮肤上敷一块冰块可以缓解疼痛。
3.停止使用泡沫洁面乳、视黄醇或抗衰老、抗粉刺霜等产品，因为它们会对你的皮肤造成伤害。
4. 要舒缓已经受刺激的皮肤，使用富含润肤剂的面霜或凝胶。优色林(Aquaphor), 氢化可的松都是很好的选择。
5. 也建议使用芦荟提取物来减少红肿和刺激。你可以从市场上买到芦荟凝胶，也可以直接从植物中提取芦荟精华。
6. 建议使用黄瓜提取物等成分的舒缓面霜和凝胶。
7. 在皮肤上使用温和的保湿霜和不含化学成分的产品。
8. 在刺激性消退之前不要化妆。如果你的职业或生活方式不允许，那么请采取必要的预防措施。
9. 同时，确保你使用的所有产品都不含人造香料。这样的香味往往会导致过敏反应，最好避免使用。
10. 过度去角质会让你的皮肤超级敏感。这就是为什么每次你的皮肤暴露在阳光下时，你都必须涂防晒霜。否则，可能会出现晒伤和痱子。
11. 重建皮肤的脂质屏障应该是你的重点。尝试使用含有透明质酸、甘油、角鲨烷和乳木果油等成分的产品。
过度去角质需要多长时间才能痊愈?
过度去角质后的恢复时间取决于你皮肤损伤的严重程度。检查你的皮肤是否已经从刺激、发红、发炎等明显症状中恢复过来。如果是，那么你的皮肤已经准备好回归正常的皮肤护理了。但恢复后要慢慢来，安全一点。专家建议所有皮肤类型每周只去角质一次。
你可以选择的最大去角质量是每周两次。对于那些最近遭受皮肤损伤的人来说，每周去角质一次是最好的选择。擦洗的时候要非常小心和温柔的对待你的皮肤。如果你有严重的反应，因为过度去角质，咨询皮肤科医生的建议。
总结
去角质和清洁、保湿等其他护肤步骤一样重要。但任何东西太多对任何人都没有好处。因此，最好的做法是将其控制在一定的范围内。根据皮肤护理专家的建议，每周去角质一到两次就足以保持皮肤的健康。
根据你的皮肤类型选择一种去角质产品，在整个皮肤上使用之前进行皮试，以减少过敏反应和皮肤烧伤的可能性。
