身体湿气重会加速脱发?怎么改善?

脱发原因治疗 · 2019-09-08

近日气温下降,早晚温差立马显现出来,中午顶着大太阳酷热,早晚凉风吹一吹,甚至还觉得有点冷;其实这也算是暑气未消,秋气已至。

《黄帝内经》有关于“秋季湿气伤身”的说法,觉得秋季中湿热的危害很大,虽不致病,但也会有各种不适;对于很多湿气重的发友来说,头发容易出油,头屑增多,掉发严重,头皮也会出现瘙痒,总之就是各种不舒适。

湿气也分为内湿和外湿,内湿主要是平日吃过多生冷、油腻食物,导致脾胃运息不协调,也就是难以消化,从而致使内分泌失调等各种身体系统故障的产生;

外湿也比较普遍,比如说生活环境潮湿、淋雨出汗未及时处理,贪凉致使的吹空调、电扇、洗冷水澡等。除了生活环境不可逆转,其他方面我们都可以进行改善。

那么长期的湿气堆积对我们的头发生长具体会有哪些影响呢?

头皮更易出油

湿气重容易促使皮脂腺分泌的油脂粘度加大,因此加大清洗的难度,洗不干净就会造成头皮容易出油,头发整天油腻腻。

加重头皮炎症

当头皮油脂增多,会容易被一些细菌、灰尘、花粉等易感染物沾染,从而引起头皮炎症。这种情况下,毛囊有也会受到损伤,头屑增多,出现瘙痒等;湿气在身体里的加重还会导致身体血液无法顺畅循环,长此以往,便无法为毛囊提供充足的营养价值水平,新陈代谢的功能也被打乱,脱发问题也就不言而喻。

加重雄脱

对于雄脱人群来说,他们的毛囊非常敏感,更容易出现一些出油严重等现象,如果再遇上严重的湿气,那么对于毛囊来说,无疑又是雪上加霜,因此很大发友到了夏天特别是梅雨季节,头发掉的更多,大致就是这类原因。

·健康除湿的方法·

湿气是个概念问题,不像其他的病症出现了身体就会出问题,所以我们可以在日常生活中可以进行自我改善。网上也有很多产品药物,类似于祛湿偏方,基本不靠谱,湿气是日积月累的,同样祛湿也需要长期去坚持改善,那么平常有哪些方法可以改善呢?

饮食清淡

有些油腻的刺激性的食物能戒就戒了,平时可以吃一些姜糖,姜糖是由生姜和红糖混合组成,能有效促进唾液腺和肠胃的消化分泌,属于典型的热性食物,可以祛湿。薏米红豆粥也是个不错的食物,薏米在使用之前,需要用铁锅炒一下。薏米和红豆搭配,可以除湿气,利肠胃,健胃益脾,可以用豆浆机打成豆浆,对头发生长也有好处。

运动

减少熬夜,平衡内分泌。可以适当跑步,进行有氧运动,增加身体代谢强度,能有效降低湿气累积速度。

按摩

按摩对身体代谢的帮助也不算小,例如湿气重的人可以按摩委中穴穴位,委中穴在腿窝的中心点上,经膀胱经,而膀胱经在中医里是人体最大的排毒去湿通道,中医神经学可谓博大精深,并非无稽之谈。

泡脚

人的双脚上存在着与各器官的反射区和经络分布,热水刺激后,可以促进人体的血液循环,调理内分泌系统,祛湿驱寒,防患于未然。

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