植树节啦,别人植树我植发!

植发手术技术 · 2019-03-13

天变暖啦,头发毛囊开始活跃起来,相应的,脱发也加剧了!脱发究竟是什么原因?我们又该怎样避免“头秃”呢?首先要明确一点,不是掉头发就会“变秃”。正常人的头发都属于一个“动态平衡”的状态,即有长又有脱。但如果连续大量掉头发(如连着2、3个月,每天超过100根)或者突然大量脱发的话,就要引起注意了。

脱发的原因多样,你属于哪一种?

01

雄性激素过高/遗传性因素

雄性激素性脱发又称脂溢性脱发,男女均可发生,但以男性更为常见。

若女生脱发时还伴有痤疮、多毛症、男性化或停经等,可怀疑是这种因素,应首先进行内分泌检查。

这种脱发原因很大程度上来源于遗传因素,也有少部分因生活不规律导致。鉴定是否遗传也很简单:不管是爸妈爷奶,还是姑姑姨姨叔叔舅舅,只要家里有一个“中招”的,那么…你也很可能就是下一个。

02

生活不规律

人体是一个很脆弱又很坚强的“精密仪器”,“内分泌”是调节一切内部活动的本源。很多看起来不相关的生活习惯,都有可能导致内分泌失调,以致脱发:

① 由于工作、学习等精神压力过大;

② 长期处于辐射之下(暴晒、电脑手机屏幕、特殊工种、化疗等);

③长期加班、熬夜、睡眠不足;

④肥胖/饮食太油腻,或者(过度减肥导致的)营养不良等;

⑤物理牵拉/摩擦(如头发绑太紧、由于衣物摩擦产生静电等)。

03

病理性/卫生因素

除了一些疾病会使头发脱落外,卫生对于头发的影响也很大。

床上用品不清洁;空气中的细菌、真菌、螨虫以致感染;洗发水劣质;洗头太频繁导致的毛鳞片脆弱;或者长时间不洗头发导致的毛囊堵塞,都有可能导致大量脱发。

说明了原因,大家关心的解决方法来啦:

01

自我调节

放松精神,减少熬夜和长时间紧盯屏幕,早早上床保持充足睡眠,对恢复内分泌的作用非常大。

千万不要小看睡眠对于身体自我调节的意义,从今天开始早睡,你会发现不一样的自己。

02

饮食调节

多吃新鲜的水果蔬菜和粗粮,合理补充维生素及蛋白质,对防治脱发很有帮助。具体吃什么请见《变着花样吃这些,哪还用担心换季脱发》

03

保持卫生

油性头发在气温很高的夏天,如果大量出油汗,可酌情每日洗发。头发越干,气温越低,可适当降低洗头频率。

春天微生物开始活跃,花粉、扬尘也增多了。这时,一定要保持空气洁净。毕竟,春天不止是脱发的高发期,还有过敏、哮喘等也在一旁虎视眈眈。

白天可以开窗通风,遇到雾霾天或者怕冷的晚上,可以用空气净化器来清洁空气。

巧巧家的空气净化器,不仅能过滤粉尘、花粉、细菌病毒等,还有释放负离子的功能。负离子可以改善神经衰弱,舒缓心情,还能改善睡眠状态哦。

Tips:因为春天柳絮、花粉、粉尘等过敏原满天飞,所以建议24小时常开空净(它非常省电,一整天只要1-2度,可以说hin划算啦)。

另外,床上用品要记得常换洗,勤晾晒。对于晒不透的被子和不好晒的床垫,建议用除螨仪来清洁。

巧巧家的除螨仪具有紫外杀菌功能,每分钟拍打3500次。无论是等待收纳的厚被子,还是不好晾晒的床垫,分分钟可以杀死螨虫,拍出粉尘。连肉眼不可见的床品深层也不放过!

Tips:非敏感性人群建议一周使用1-2次,敏感性人群请隔天使用哦。

04

及时就医

如果是遗传性/病理性,甚至不明原因的严重脱发,千万不要相信小广告或自己购买药物/洗发水自行医治,一定要及时到正规医院就医!就医!就医!

掉头发其实没那么可怕,只要掌握方法,就能养出一头靓丽好秀发!实在不行,我们还能植发嘛~

祝大家发际线永不后退!嘎嘎

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