这届年轻人普遍肾虚脱发

脱发原因治疗 · 2019-11-12 · 金毛囊植发

要说,社会是你这辈子最不想踏入的坑,那么医生,是你这辈子最不想碰到的人。生病不可怕,可怕的是生病只能咬咬牙!肾虚不可怕,可怕的是肾虚还得假装荷尔蒙分泌过量!脱发不可怕,可怕的是还要假装有头发!

“喂,兄弟,你的假发掉了”。

“嘘......嘘......,别声张,还能不能当哥们了?”

1/年轻轻人熬夜——爽歪歪

当代年轻人有多苦,只有自己最清楚:加不完的班,聚不完的餐,打不完的游戏,熬不完的夜.......

为什么要加班?因为工作使我快乐!我爱工作!工作养活我!干最累的活,买最值的险,熬最长的夜。

为什么要聚餐?一醉解千愁,哥们最是解语花!深夜里,抽最浓的烟,喝最烈酒,配最好的茶。

为什么要打游戏?白天太忙,夜里太凉;手机太闲,游戏最爽!

总结:熬夜爽歪歪!脱发心慌慌!

2/年轻人体检——哭唧唧

❶月经不调

女性常见问题,有医生说:经常打乱生物钟熬夜的女性,出现月经不调的几率是作息规律者的2倍。月经期间痛经、情绪暴躁或忧虑情况也更多。

熬夜打破每个人固有的生物钟平衡,女性长期熬夜或失眠,会改变身体原有的生物钟,从而引发机体生命节律发生紊乱,生命节律紊乱,容易引起内分泌失调,脱发、月经不调也更容易出现。

❷前列腺疾病

据说:10个男人9个前列腺病。还有人说:现在哪个男人没点前列腺疾病?据权威部门统计:当代20岁以上的青中年男性有40%—60%患有慢性前列腺炎。

前列腺疾病的病因很多,其中就有:长时间久坐、熬夜,还有情绪上的焦虑、抑郁、和长期消极情绪。

❸脱发

脱发不用做特殊检查,只要每天对照镜子就能清楚看到,还可以看每次洗头发掉落数量。有句话叫“爹秃秃一窝,娘秃秃一个”,由此可见:脱发,是遗传没错了!

每熬一次夜,就少一根头发!脱发虽然大部分是遗传,至少能通过少熬夜,多养护,让秃顶来得更晚一些,让女朋友来得更早一些。

肾虚:年轻人肾虚的表现:枕后部疼痛、背部疼痛、腰部疼痛、出现腰部转侧屈伸不利、膝盖足跟疼痛。

女性可能还出现月经不调,甚至闭经。男性可能出现遗精、早泄,甚至阳痿。还可能出现脱发,或者发质变差,也会出现头晕、耳鸣等症状。

3/年轻人养生——铁憨憨

❶Œ补觉No.1

理想是丰满可爱的,现实是骨感凌厉的。你以为的并不是你以为的。

美国科罗拉多大学博尔德分校研究发现:周末补觉很难弥补平时熬夜带来的健康问题,甚至可能比持续睡眠不足危害更大。连续熬夜的人,胰岛素敏感性平均降低了13%,周末补觉的胰岛素敏感性则降低了9%到27%不等,其中肌肉和肝脏的胰岛素敏感性比其他两组更低。

那是叫我一直熬夜吗?当然不是!调整作息睡眠,尽量保证每天7-8小时睡眠,才是重点!

❷保温杯里泡枸杞

大家都在做的,或许你也可以试试。

枸杞有补肝肾、明目等功效,主要用于治疗肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、视物不清、虚劳咳嗽、消渴等症,久服还有美容和延缓衰老的作用。枸杞泡水,水温适中45°-60°即可,还可以加入红枣,味道更美。

❸Ž周末健身房

“拍照一小时,跑步5分钟”的时代已经过去,现在年轻人普遍有健身意识。奈何“身体跟不上大脑”,办卡一年,打卡一天。

锻炼是一个坚持的过程,保持身体健康的锻炼,每周跑步三次,每次15-30分钟即可,每周维持75分钟跑步就行,不用在乎里程,只要是自己能接受的速度即可。

熬最长的夜,养最贵的生!健康问题确实是当代年轻人不能忽视的问题,健康除了身体健康,精神健康也是必须的。希望发友们不仅身体健康、心灵美,头发也茂密!双十一到了,预祝发友们合理熬夜、冷静剁手!

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