头发细软如何变粗黑?这样做才是真有用!

脱发原因治疗 21℃

除了脱发之外,很多发友都会出现这样一个问题:现有的头发越来越细软,显得头发更少了。

而且,头发细软往往还是脱发的前兆

所以对于头发细软这一问题千万不能掉以轻心,那么,怎样做才能让细软头发变粗黑呢?

下面我们就来讨论一下,关于头发细软这件事。

头发细软是什么原因?

要解决头发变细软的问题,首先,就要搞清楚导致问题出现的原因。

头发细软主要有两种类型:

一个是先天性的头发细软,另一种则是后天形成的,头发由正常变的细软。

先天性的头发细软,是指天生头发就很细软,一般是遗传因素决定的,特别是父亲脱发的女性,大部分天生头发就细软、容易出油

这种情况只能通过一些发型、修饰的技巧来改善外观。

后天形成的头发细软,则是说你原来头发可能很好,又粗又硬又多,但是随着年龄的增长,头发逐渐变得细软、发量也变少。

如果属于这种类型,靠洗发水、发型这些外部手段是没有多大作用的,我们需要搞清楚根源所在,才能去解决它。

我们主要来分析一下第二类情况。

那么,我们的头发为什么会变细软呢?

头发是如何变细软的?

头发变细和变软本质上是毛囊合成头发的能力变弱,而头发少则是毛囊失去合成头发的能力。

但归根结底都是同一件事情,那就是——毛囊的生发能力变弱。

所以,头发开始变细软正是毛囊生发能力变弱的标志,一定要重视,避免毛囊失去生发能力。

毛囊细胞分化是一个非常复杂和精密的过程,它涉及到众多细胞的信号接收和表达,这里就不详细说明了。

只告诉大家一个事实,头发的生长来自毛乳头,而毛乳头通过血液循环维持,毛乳头和毛囊各部分会大量表达各种角蛋白,最终形成坚硬的毛干(头发)。

所以,我们的头发之所以能健康生长,主要有三个因素:

1、充足的血液循环和血红蛋白,给毛乳头提供营养

2、充足的蛋白质,让毛囊合成各种角蛋白,组成头发

3、毛囊细胞的分化的过程会受到一些外界影响,主要是激素(雄激素抑制头发生长,雌激素促进头发生长)。

如果你头发原来很好,但是逐渐变得细软,那么有99%的可能性是跟以上三点因素有关系,其中又以雄激素为主要原因。

单纯讲这些理论知识可能会让很多人昏昏欲睡,那我给大家例举几个实例:

1、——为什么女性脱发者往往有很重的唇毛?

——这是雄激素旺盛的一个特征。

2、——为什么脑力劳动者更容易掉发?

——因为脑力劳动者的血液供氧主要提供了给大脑,头皮上的血液微循环是比较低的。

3、——为什么减肥人士更容易脱发?

——因为减肥中蔬菜大量替代肉类和主食,蛋白质摄入不足很难合成足量的头发。

4、——为什么女性在产后会狂掉头发?

——这是因为生育前后体内雌激素的变化剧烈,改变了毛囊生长周期。

所以,看似五花八门的掉发、头发退化的问题,你会发现它们很多都是相通的

既然知道了问题的根源,那么,接着咱们就来看一看后天性头发细软的解决方案。

头发细软的解决方案

1、药物改善

米诺地尔这个药物可以促进毛囊分化、扩张头皮毛细血管、延长毛囊生长期。

它是比较典型的能够直接影响头发生长的药物,对于初期头发细软退化都会有一些改善的作用。

非那雄胺是一种5α还原酶抑制剂,它能通过抑制5α还原酶和睾酮合成DHT,从而有效降低DHT的浓度。

有研究表明 DHT降低到 10-7mol/L 时可促进毛囊生长,毛囊毛母质细胞增殖活性强,毛囊生长期延长。

2、增加雌激素

对于女性来说,如果你月经不调、皮肤暗淡、痤疮频繁、脱发增多等这些情况符合2条以上,那么很可能就是激素水平有问题。

这时候,可以配合口服避孕药来改善,比如达英35,对头发会有一个比较明显的促进生长的作用,最好咨询医生再服用。

3、改善头皮血液循环

很多人觉得经常梳头、按摩头皮可以促进头发生长,这个想法其实也是有一定道理的。

很多健发中心把头皮按摩作为改善发质和生发的重要环节,并且有大量实践有效的例子。

每天坚持3-5分钟,简单的揉按头皮就会起到很好的效果。

想改善头皮的血液循环,除了头皮按摩和梳头之外,适当的运动也有帮助。

此外,国外比较流行的软激光疗法也是经过FDA认证的,它可以辅助用于生发,也有促进血液循环的功效。

4、膳食补充剂

严格意义上来说膳食补充剂补充的并不是蛋白质,而是维生素和微量元素这些营养元素,它们与头发的健康也有一定关系。

欧美很多大型保健品厂商(比如GNC、发朵)都有专业为头发研制的配方。

其中以维生素B族最为关键,对于降低头发油脂、改善发质是有一定帮助的。

最后,如果想改善头发细软,通过发型等来解决是比较快速的,但想真正改善还是需要药物治疗、生活注意等多方面的配合。

头发变细软不是小事,希望大家科学看待这个问题!