每天一杯豆浆,脱发真的能治好?!

脱发原因治疗 0

最近后台有不少人咨询脱发饮食的注意事项,今天小新就跟大家分享一个防脱妙招——豆浆!

众所周知,豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还有维生素B2和铁、钙等矿物质,对头发的生长大有好处。

豆浆中还有类雌激素的异黄酮,尤其适合头发稀疏的小伙伴,可以改善细软、发黄的发质。

喝豆浆为什么能预防脱发

其实这个问题根源上还要看脱发的原因是什么?

目前脱发人群中,脂溢性脱发占大多数,而脂溢性脱发是由于脱发区毛囊内雄激素和Ⅱ型5α-还原酶基因表达升高,从而导致雄激素对易感毛囊的作用增大,使毛囊出现进展性的微型化和脱发,直至秃发。

脱发主要是因为体内雄激素过多,而豆浆之所以被寄予厚望,主要原因是大豆中富含丰富的大豆异黄酮,它是一种双酚活性成分,构造和性质与动物雌性激素相似,可以调节中和体内过多的雄激素,所以豆浆在一定程度上可以阻止脱发的进程。

豆浆不光能够预防脱发,还有改进肌肤水分及弹性状况,降血脂等功效。大豆异黄酮对心血管疾病、某些肿瘤、骨质疏松症、更年期综合征还有预防和治疗作用。

温馨提示

豆浆对身体有好处,但是任何东西都要适度,成年人一天300-400ml豆浆就够了。

如果喝过量的豆浆,有可能会造成胃胀,而且豆浆中含有的低聚糖可引起腹胀和胃炎的现象出现。尤其是肠胃虚弱的朋友喝过多的豆浆,会有消化不好的现象发生。

每天喝豆浆能预防、改善脱发,但并不能起到生发作用,仅仅作为食疗辅助哦。

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