这些水果,竟然可以预防脱发!

脱发原因治疗 0

当今社会,当代年轻人,如果问最担心什么?很多人的回答是很担心发际线后移、脱发,毕竟谁不想拥有一头茂密、乌黑亮丽的秀发,想做什么发型就做什么发型。

但是发际线后移、脱发问题越来越棘手,中国目前已经有2亿多的脱发人群,但是病急不能乱投医,在饮食方面,我们就要采取一些措施了,小伙伴们一定不知道,有一些水果竟然可以预防脱发!

1. 苹果

之前就一直有这样一句话,“每天一个苹果,医生远离我”,苹果是非常常见的一种水果,对我们的身体非常有益,对头发也是,因为其中的苹果酸可以防止头发干燥,果胶可以保持头发中的水分。

2. 桑葚

桑葚富含蛋白质、维生素、铁、钙、磷等微量元素、胡萝卜素、花青素等,可以改善血液供应,增加营养供应,为毛囊增加活力,并有促使黑发生长的作用。

3. 杨桃

杨桃富含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、维生素等,具有保湿和增加头发弹性的作用,可以使头发不干燥,更黑更自然。

4. 荔枝

荔枝具有养血补血的功效,富含维生素,可促使毛细血管的微循环,具有美化和滋养皮肤的作用,也可滋养我们的头发。

除了吃以上水果,平时在饮食上也要多注意少吃辛辣刺激、高糖、高油脂的食物,保持良好的作息和生活习惯,小细节不注意也可能会演变成大问题。