有哪些简单有效的护发小方法

脱发原因治疗 0

不少发友都是掉发之后,才惊慌失措的寻找对应措施,其实,认为:“大多数掉发都是生活习惯不好的集中反映”。积年的不良生活习惯,会把对身体健康不利的小因素累积下来,指导影响新陈代谢,然后影响毛囊健康,造成发质变差、继而掉发的情况出现。

好的生活习惯完全可以确保掉发症状减轻甚至消失,就算是雄性脱发,也能尽量往后推迟。所以今天,汇总了一下简单有效的防掉发生活小技巧,分为外在养护和内部调理两方面的内容

1/ 外部护理   ①调整洗头时间 哪个时间洗头合适?早起洗发易头疼,并且早上洗头一般都会吹的过干,无形中已经伤发,临睡前洗发也容易导致掉发,对于白天繁忙的我们来说,合适的洗发时间是睡前两到三小时,给毛鳞片一个自然恢复的时间,避免伤发。

②扎头不睡觉,睡觉不扎头

很多发友为了保证第二天头发好打理,习惯戴着发箍或扎好头发睡觉,这种行为很伤发,因为睡觉时无意识的翻身或转头都会牵拉头发,被扎起的头发弹性更差,易被拉断或拉掉,发根不稳的发友更需注意。

③丝质枕套更护发

头发长且睡觉爱翻身的发友可以换一个丝质枕套,相比棉质和纤维的布料,丝绸的摩擦力更小,极大地降低了睡觉时对头发的伤害程度,并且丝质枕套不会产生静电,第二天起来头发不会太乱,易于打理。

④牛角梳对头发更温和

梳子是和头发亲密的东西,塑料梳虽然结实耐用,但它对毛鳞片的伤害很大,且容易和头发摩擦起电,造成越梳头发越纠结的状况出现,相比之下,牛角梳就温和了很多,不会起电、摩擦力也小,十分适合日常使用。

⑤梳头要有诀窍

梳头不能一梳,这样容易扯掉头发,长发的发友更要注意,梳头速度要慢,且不能倒着梳,梳子要常清洗,梳头时可以顺带轻刮头皮,能起到的效果,梳头一定要等头发干了再梳,短发也需要经常梳理。

⑥女孩子常换发型

发缝处的头发相比别处,受到的牵拉力更大,也更容易掉,常换发型,别让同一处的头发始终处在发缝的位置,对发缝掉发有很好的调节效果。

⑦常换洗发水

常使用一种洗发水会造成硅油、洗涤剂等物质堆积,因为同一种洗发水的去污能力恒定,所以它对自己的残留物清理效果很一般,不同的洗发水成分不同,去污能力也不同,常换洗发水能很好的保证残留物减少,让毛孔更通畅、毛囊更健康。

⑧打造弱酸性的洗发环境

发质毛躁、易乱的发友可以采用一些弱酸性的洗发水清洗头发,因为毛鳞片遇酸则合拢,会让头发更顺滑,不易缠到一起,或者在洗头发的盆里面加一些白醋中和一般洗发水的弱碱性,同样有效。

⑨无硅油洗发水让头发更轻盈

有的发友发质软,易软塌,每次洗完头发一两个小时就会完全贴到头皮上,其实一定程度上和洗发水中的硅油有关,硅油会让头发更滑,但也会让头发更重,如果发质软、出油多的发友们出现这种情况,不妨试试无硅油的洗发水。

⑩吹头发不吹太干更好

吹风机过分吹头发会导致头发水分含量变少,头发含水量低于10%时就会出现毛躁、干枯的症状,久而久之,就会断裂、掉发,为了这种情况,我们可以在吹头发时用一条毛巾包住头发,能很好的控制水分的流失,也能角质蛋白受热过度发质变差的情况出现。   2/ 内在调理

①每天来杯豆浆补补头发

头发无法吸收任何营养,但毛囊却非常需要蛋白质的补充,一旦蛋白质无法充足供应,就会产质变差、变白或掉发的情况,每天来杯豆浆很有利于头发生长,豆浆能提供大量蛋白质、维生素,且豆浆中的植物性雌也有利于雄脱的缓解。

②头发油还掉发就吃点维生素b

维生素b和头发的生长环境息息相关,身体缺少维生素b很容易导致头发出油、指甲无光泽等状况,多补充维b能很好的缓解头发出油的状况,毛囊生长环境健康了,头发质量自然也就了。

③ 多吃富含铁、锌元素的蔬菜和肉类。

墨绿色蔬菜含铁量很高,牛肉、羊肉也富含铁元素,贝壳类海鲜含锌元素比较多,铁元素一方面可以促进血红蛋白功能,血液输氧能力,增加毛囊营养供应,另一方面还是头发生长必须的微量元素,锌元素也是如此,缺锌的头发会枯黄、易断,补充足够的锌铁微量元素对发质改善有很大的帮助。

④多喝杂粮养发粥

之所以称之为养发粥,就是因为多种杂粮熬制的粥能有效的缓解头发油腻、发质不好等症状,因为杂粮中蛋白质、维生素、微量元素的含量都很,且油脂少、热量低,能很好的服务于头发的健康生长。   掉发是常见的头发问题,但一般的掉发经过外部护理和内部调理之后均能有效改善,并且,一旦养成了一个良好的生活习惯之后,头发发质也会随之明显好转,有效果,因此一定量的掉发并不可怕,即便是雄脱,在好的生活习惯作用下,发展速度也会非常缓慢,不过,如果掉发或脱发状态已经很明显,那就不要寄希望于单单养护了,及时需求医生帮助才是正确方式!