血液循环和头发生长有什么关系

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很多发友都知道,头发健康与否,关键在毛囊。而毛囊的营养,全部来自于血液循环,因此,如果身体血液循环状态不够良好,或存在血瘀、血氧饱和度低等状况时,头发的健康势必会受到影响,即便对于受遗传因素控制的雄脱人群来说,血液循环的健康状态同样是影响脱发发展速度的重要因素之一。

关于雄脱和血液循环之间的关系,也曾有研究者发表过一些论文,发现雄脱人群的血液黏度确实较正常人稍高,血瘀状况也较一般人稍重,同时也推测这种血液循环状况可能是导致脱发状况加剧的主要原因。

这个结论确实能在一部分脱发的发友们身上得到体现,所以,改善脱发或发质不好的基础除了采用专业的方式之外,还应该把调理血液循环健康状态放到辅助的首位。其实,血液循环不够健康会在身体状态和外观上表现出来,发友们可以参照以下特征,判断自己是否亟需调理。

1/ 5个状态表明血循不良

眼圈青、耳朵鸣、唇色淡

眼周肌肤健康状态受血液循环影响很大,如果血瘀,会首先表现在眼圈上,严重者还会伴随眼睛干涩、易疲劳的状况出现。

我见过的很多发友都有耳鸣的状况,这也是血液循环不良的表现之一。

血液循环不良,肯定导致体内含氧量不足,因此会影响层皮肤健康状态,对血液循环表现敏感的皮肤部分就是嘴唇,长期的唇色暗淡、苍白,证明身体血液循环不够通畅。

手脚畏寒

有些发友一年四季都会手脚发凉,甚至在炎热的夏季,手脚发凉的同时还会伴随出汗的现象,这也是因为血液循环不畅,导致身体局部温度差别过大的原因所致。

四肢易发麻

四肢发麻的状态在血瘀体质的人群中常见,有些发友也曾反应,有时保持一个动作时间稍长,就会很明显的感到四肢麻木,例如,走路时双臂自然下垂随身体摇摆,如果十分钟之内发觉双手发胀、稍麻,那就证明身体血液循环不畅。

易出冷汗

人在受到惊吓或精神紧张时,会出现出冷汗的现象,这也是身体的一种自我调控,但是,如果没有外界刺激而经常出冷汗,那就是血液循环不畅的问题了,是因为血液循环的能力不足以把多余的水分运送到泌尿系统所致。

女性月经不调

引起年轻女性月经不调的原因有很多,血液循环不畅是其中之一,这个说法在很多中医理论中会被证实,如通过中药调理时,中药起到的多是“”的作用。

2/ 调理血循重在增“氧”

血液中氧气的含量高低,直接决定身体的活力充沛程度,对脱发人群来说,也决定着毛囊能否得到充足的营养,即便对于棘手的雄脱,也有很重要的“反转”效果:

我们都知道,导致雄脱的直接物质就是双氢睾酮(DHT),但正常人体内的双氢睾酮合成是很难阻断的,基于此,国外曾做了一次氧含量和头皮部位双氢睾酮(DHT)含量的关系实验,实验结果表明:在血氧含量较高的情况下,头皮部位的睾酮会被较大比例的转化成雌二醇,就是一种,而血氧含量较低的情况下,则会被完全转化为双氢睾酮。雌二醇对头发生长的帮助是极其有益的。

所以,目前国外还有使用肉毒杆菌毒素雄脱的方式,它的原理就是,肉毒杆菌毒素会放松头部皮肤紧张程度,同时增加头皮部位的氧气含量,进而阻止双氢睾酮的产生,不过,这种方式总归弊大于利,我们可以采取更健康的方式,增加头皮部位的氧含量。

头皮按摩

头皮按摩对局部血流的增加很有帮助,发友们每天可以抽出5-10时间,专门按摩头顶中部和双耳上部,以及后脑的下部凹陷处,这四处都是头发神经比较密集的区域,有效刺激能增加整个头皮部位的血液流量,也能放松头部皮肤,改善毛囊的生长状态,也可以采取梳子梳头的方式达到同样的效果。

多做有氧运动

只有整个身体的血氧饱和度了,才会有效的毛囊处的氧气含量,有氧运动是身体血氧饱和度有效的方式之一,同时,也能身体素质,如发友们可以每天骑15-30分钟的自行车,或者慢跑20分钟左右,当然,运动只有坚持才有效果。

多吃鱼肉少吃糖

多数鱼肉都是血液凝固的好食物,很多医生都会建议血瘀、血脂稠的人群在吃肉时多吃鱼肉少吃陆生肉类;饮食中,糖类的过量摄入会导致胰岛素短时分泌量增加,进而造成血液粘稠。

热水泡脚

每天使用50摄氏度左右的热水泡脚20分钟左右,对血液循环的改善有很大帮助。

软激光刺激

激光也是促进头皮部位血液循环的有效方式,670nm波长的低能量激光,对细胞功能增强、血液循环加速有不错的效果,但相对来说,这种方式花费较高。   当然,对于脱发的发友们来说,上述方式纵然会对血液循环有不错的增强作用,但它们仍然属于治脱辅助手段,使用这些方式的同时,还要结合正确的治脱医疗方式,才能收到好的治脱效果,治脱就是治毛囊,而毛囊的健康基础和身体健康状况息息相关,因此从某种意义上来说,治脱高明的方式就是连同身体的不良状况一起解决。文章中所述的这些方式,在一定程度上,也能达到这个强身的效果。