维生素对头发生长有哪些好处

脱发原因治疗 15℃

与头发息息相关的维生素里,除了维生素B族外,就属维生素E被研究较为,对头发的滋养有很大帮助。维生素E是一种身体必需的营养元素,有助于保持心脏和皮肤健康,也被证实有益于头发的健康,通过使生长,对头发生长出有积极的效果,可脱发和促进毛发生长。除了从食物摄取或者膳食补充剂,外用维E的效果会更直接更好。

1/ 维生素E对头发的好处

促进头发生长 维E是生长的重要刺激元素,可以增强头皮中的血液循环,促进毛发的健康生长。   让头发更光泽 维E可以直接调理头发,让头发变得更加柔软、光泽。

头发分叉 烫染受损的头发可以用维E来进行缓解。   身体衰老 维生素E无论是口服还是外用都是不错的抗氧化剂,大多数护肤品都含有维生素E的成分,一些的洗发水也含有维生素E,定期摄取维生素E,不仅皮肤看起来更年轻,而且会头发更强韧黑亮。

2/ 如何外用维生素E对头发产生奇效?

很简单,直接从药店购买一瓶维生素E胶囊,非常便宜,然后将一粒维生素E滴在洗发水中(注意:不要直接滴在水中,因为维生素E是脂溶性维生素,无法溶于水,所以必须先和洗发水混合),然后用这个混合的洗发水按照正常步骤洗头发即可,长期坚持头发的发质和发量逐渐会发生变化。   那么除了头发可以外用维E来改善,它还有什么作用?

嫩滑肌肤:同样可以将维E胶囊刺破滴几滴混在乳液或面霜中,然后涂于需要保养的部位,这样的护肤效果比之前高出数倍。

这是因为维生素E本身就有抗氧化作用,可以减缓皮肤衰老、让皮肤变得更紧致和光滑,直接外用维生素E效果的护肤效果比之前高出数倍。

延长防晒:维E滴入防晒霜,涂抹在皮肤上,可以利用维生素E对人体皮肤的机械电特性,来抑制皮肤晒伤反应,延长防晒霜的作用时间,还能促进已经晒伤的皮肤。

促进睫毛生长:这个说法广为大众所知,虽然发姐并没有在正规的医学刊物上看到介绍,不过网络上有非常多声称有效的人,所以大家还是可以尝试一下的,只要将维生素E剪开,轻拍于眼睑和睫毛即可。

抚纹:维生素E却对于抚纹有积极的作用,人的皮肤弹性,娇嫩、充盈、没有皱褶,是因为结缔组织中的透明脂酸吸水能力比较强,人体衰老就是从结缔组织开始的,维生素E具有维持结缔组织弹性,促进血管的血液循环的作用。在体内还可调节正常分泌,控制体内酸素消耗,保护皮肤粘膜等功能,从而使皮肤滋润健美,充满青春活力。关于这一点还有一个用法是,孕妇在6个月左右可以涂抹维生素E,可以增加皮肤弹性,减轻妊辰纹。

3/ 口服维生素E的效果怎么样?   可能会有人觉得外用维生素E很麻烦,想直接口服维生素E来帮助头发生长,口服维E的效果虽然也很好,但是针对性不如外用。

而且因为维生素E的脂溶性,导致不会很容易排除体外,而是在体内储存,所以如果盲目补充维生素E,很容易出现累积过量的现象,可能会引发各种严重的病症,比如肺栓塞,所以一般不建议单独口服维生素E,尤其是没有人指导的情况下。而且只要饮食均衡,日常从食物中所摄取的维生素就已经足够了。

总而言之,维生素E对于美发的性价比极高,其对于肌肤的抗氧化作用也受到医学界和美容界的一致认可,用几块钱买来维生素E为头发定期做护理是简单、经济、便捷的方法了,感兴趣的朋友们不妨坚持使用一段时间,看看有什么变化。