解决这6件事,脱发再严重也能改变

脱发原因治疗 21℃

其实头发能不能治好,不在乎你听过多少道理,关键看能不能付出行动。如果靠“听知识”就能治好脱发,那世界上就没有秃头了。 

所以关键还在于我们要付出行动,只有尝试了,才能了解药物、方法对你的真实效果。今天我给大家总结脱发要解决的几个实际问题,只要你一步步尝试去对比,去实践,我想不管是再严重的脱发问题,都有解法!

1/ 件事,解决营养问题   头发的主要成分,90%以上是蛋白质。有些人因为,饮食以蔬菜和水果为主,缺乏足量的蛋白质,这类人不仅掉发,而且头发往往黯淡无光。除了蛋白质之外,维生素和微量元素也是促进头发生长的重要部分。

解决营养问题要按照科学的标准来吃饭。每天吃500g水果蔬菜,50~100g的肉类,一个鸡蛋,200g主食和一杯豆浆,能达到这个标准或者接近这个标准,营养就没太大问题。现在欧美很流行膳食补充剂来改善头发健康,其实主要成分就是维生素、微量元素,则都是对头发生长必须的成分,这一点首先我们要保证。 2/ 第二件事,解决问题

头发的生长是和体内调节有密切关联。有些女性朋友可能有这样的经历,生完宝宝后,头发掉得很厉害,一把把的掉,这种现象我们叫产后脱发,其实就是体内雌变化剧烈引起的。一般来说,一个人熬夜、饮食辛辣刺激、情绪波动,都会引发体内的小范围波动,甲亢这类疾病也会导致内分泌失衡,这些都是你掉发的原因。

解决问题主要靠自己对生活习惯的调整,男性可以通过口服1mg的非那雄胺来阻断DHT的生成(合成物),女性还可以服用一些增强雌的药物(如环丙孕酮)和抑制雄类的药物(如达英35)来改善脱发问题。一般情况下,我不建议直接口服类的药物,这类药物副作用很大,需要医生指导下服用。

3/ 第三件事,解决体质问题

中医有个说法是肾虚脱发,其实就是体质下降导致的一种脱发现象。体质和肾虚都是比较宽泛的概念,它涉及到心肺功能、消化能力和代谢能力等多方面身体机能。一个人如果虚弱、、四肢无力,那肯定是长不出健康好头发的。

解决体质问题是一个漫长的过程,适当的运动、保持良好的生活习惯都有利于身体素质增强。

4/ 第四件事,解决血液循环问题

毛囊中的营养来自,按摩头皮可以促进头皮处局部血液循环,让头发生长更快、更健康。为什么说生姜擦头皮可以刺激头发生长,因为生姜中的刺激成分能促进头皮的局部血液循环,血液循环强的人,不仅头发好,皮肤气色也好,肌肉也更有力量。

解决血液循环的问题方法有很多,按摩头皮是简单有效的方法,多吃一些含铁元素的食物,可以提升血液携氧能力。目前国外流行的软激光(激光头盔),也是刺激局部血液循环非常有效的方法。

5/ 第五件事,正确药物

如果你的体质、营养、技术、血液循环、精神状态都没有问题,但是仍然脱发,那么可能就是有一些遗传性脱发的原因。这个时候必须采取药物。目前世界主流医院认可的脱发的药物,就是米诺地尔和非那雄胺两种。

6/ 第六件事,植发手术

药物有效,但是有一定的范围,超出的范围,药物收效甚微,只能考虑植发。比如下面这些患者,脱发的在3到6级之间,常规的方法已经无效。

植发手术的好处是一劳永逸。靠药物维持的头发,一旦停药,脱发可能会复发,但是植发手术移植的是不受DHT刺激的优质供体,不需要依靠药物也能终生保持植发效果,这个无疑是巨大的优势。当你尝试过任何方法仍然无效,并且脱发程度已经非常严重的时候,植发就是后的武器了。

一个掉头发多,总归是各种各样的原因,针对你脱发的原因,一件事一件事去解决,头发的状况肯定也会越来越好转。我们了解很多发友的想法,他们就是想要一个确切的方法,一个确切的药物,像发烧感冒一样,让我用完这个药物之后,脱发能好,这个心情可以理解,但是以现在的医学技术,确实还没有这样的方法,除非你想植发一劳永逸,否则都必须长期、坚持来做改变脱发的事情。