头发爱出油是怎么回事 头发出油如何缓解

脱发原因治疗 0

头发出油应该是现代很多人遇到的一大难题,间隔一天不洗头,头发就会变成一缕一缕的,对自身形象有着很大的影响。头发特别爱出油是怎么一回事呢?该怎么办呢?

合理饮食有助控油

一、洗发水选择错误

现在市面上的洗发水产品多种多样,好的洗发水对头发与头皮的健康起着非常重要的作用。

解决方法:我们生活中的大部分洗发水都含有硅。硅是一种封闭剂,会让洗发之后的护发品无法进入头发中,同样也会附着于头皮上引起出油、脱发等问题。所以如果你头发出油严重,要选择无硅、纯植物并有控油效果的洗发水。

二、过于频繁洗头发

相信很多出油多的朋友会有这样的感受,看着头发油了,就会不由自主的想洗头。但洗头次数过于频繁也一样会加重头发出油。皮脂是根据信息反馈来分泌的,频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后,皮脂会收到“缺油了”的信息,然后进一步分泌油脂,这就会导致油脂分泌越来越多,头发越来越油。

解决方法:洗发的次数好控制在2-3天洗一次,但是要保证每一次洗发都能够干净。洗发时可以分两遍,遍专门清洗头皮,第二遍清洗头皮的同时也将发丝洗净。

三、饮食与作息无规律

饮食油腻、辛辣,或者经常食用油炸食品、垃圾食品,都会使皮脂腺活跃,油脂分泌旺盛,导致头发出油严重;并且经常熬夜,睡眠不足,精神压力过大等原因同样也会造成出油严重或发质枯黄等问题。

解决办法:要保证充足睡眠,作息规律,少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动,保持良好的心态,避免过于紧张等。

四、过度使用化学美发用品

使用发胶、喷雾等定型产品,会使得头发长时间与空气隔绝,这时会使得你的头皮更油腻。 并且,如果过度使用美发产品并且清洗不,堆积在头发与头皮上,长久这样就会引起头发油腻出油的状态。

解决方法:如果头发出油严重了,在调理到健康头发之前,要避免大量使用美发定型产品。如果一定要使用,要选择质地清爽些的喷雾,并且晚上睡觉前要清洗头皮与发丝。

希望通过以上的介绍,发友们对如何应对头发出油的问题应该有了一定的了解,如果还有其他疑问,可以咨询碧莲盛植发医生。