怎样让头发出油少?

脱发原因治疗 35℃

很多脱发的人头发出油都很多,有时候一天洗一次感觉还是油多。有什么办法可以让头皮出油少呢?我们来看看专业医生的建议。

图:如何让自己头发出油少

1、 勤加洗头

很多人认为,头发很油就不能多洗头,否则会越洗越油,这个说法是不对的。头发出油很多的时候一定要洗头,这样才能及时堆积在头皮上的油脂和垃圾,给毛囊一个健康透气的生长空间。洗头也有一定的讲究,头发油的人要使用柔性洗发水,不能用太过刺激的头发水,头发一定要洗净,避免洗发水残留液对头发造成刺激。

2、 饮食清淡

当人体摄入大量油脂时,头皮和脸都容易分泌出大量的油脂,因此饮食和头皮油脂的分泌是有很大关系的,很多头皮大量出油的人,在饮食上口味都比较重,喜欢吃各类大油大腻的东西,体内堆积了大量难以消化的油脂,才造成了头皮出油的程度远超过一般人,改变这个情况的源头就是从饮食控制,而且健康饮食也要求我们少吃过于油腻的食物,以免加重肠胃负担。

3、 减少头皮刺激

刺激头皮也会引起油脂分泌,比如空气环境太差,长期不通风、有灰尘,以及人为的烫发染发、洗头不干净等等都会刺激头皮,长期下去会让头皮过度分泌油脂,因此一定要重视起来。

以上就是专家给我们介绍的怎么控制头皮出油的一些方法。控制头皮出油既要从饮食调理,也有从外界护理做起。当然,也有些人头发出油同时还有脱发的现象,这时就要采用一些特殊的手段了,比如植发。