发际线后移,头发脱落,拯救日渐发凉的头顶?

脱发原因治疗 8℃

正常人大约有十万根头发,每天都会脱落50-100根头发左右是正常的,但是一旦出现脱发超过100根,头发稀疏、发际线明显后移等情况,就是非正常掉发了。那么导致非正常掉发的原因有哪些呢?一起来看看。

一、掉发原因

1、压力过大

当人承受着过大的压力时,头发是很容易掉落的。这是因为压力过大、生气的时候,肝气郁结,气血不通,就会导致营养物质很难被头发吸收,长期这样,头发就会逐渐脱落。

2、营养不良

“发为血之余”,这句话的意思是气血充足了头发才会生长旺盛,气血不足,头发会营养不良造成脱发等情况。许多人节食减肥,一段时间之后,可能还没有瘦下来,头发就已经失去光泽、干枯分叉、易断脱落了。节食减肥导致身体摄入的营养不够,气血不足,头发也很难长得好。

3、过度洗发

头发不需要每天都清洁,除非头发出油太多、沾染灰尘污渍等。正常人一般2~3天洗一次头就可以了。因为过度洗头会使头发容易脱落,特别是干性发质的人,本来头发就干,洗发水一洗更干了,再用吹风机吹,头发就会变得脆弱易脱落。

4、激素

许多男性追求健美强壮的身材,于是做大量健身运动导致身体内的雄性激素升高,头发随之脱落。而女性身体内雌性水平偏低的话会头发脱落,还会造成月经量减少。还有人因为甲状腺激素、胰岛素分泌不正常而脱发。调整激素水平回归正常状态不是吃激素药就有用的,重要的是改变生活习惯、调整情绪。

5、烫染损伤

许多人为了追求美,会选择去烫染改造头发。但是烫染过程中使用的药水、过热的烫发设备等都会对头发头皮造成极大的伤害。烫染头发可以获得一时的好看,但是不久头发就干枯受损,头发被折腾以后就很难再长好,头皮毛囊受伤就容易变秃。

二、怎么样才能保护头发避免过多脱落、发际线不再后移呢?

1、多梳头、头皮刮痧

“发宜常梳”,经常梳头除了可以让头发通顺不打结,清理头发上的灰尘杂质,保持仪容仪表的整洁,更重要的是常梳头可以疏通头皮上的脉络,加强头皮的血液循环。

梳头的本质是对头皮进行按摩,刺激头皮血液运行。可以用刮痧板代替梳子在头皮上进行按摩。

“常刮头,气血流,祛病强身延年寿;治偏瘫,防中风,醒脑开窍增智慧。”刮头不仅拯救头发,还能预防病痛,需要坚持才能看见成效。

2、多吃补肾食物

中医认为“肾藏精,其华在发。”益肾生发,是治疗脱发的好方法。

黑色食物有补肾、抗衰老的作用,比如黑芝麻、黑米、黑豆等黑色食物都可以起到很好的补肾作用。可以做成芝麻丸、黑豆浆、黑米饭等食用,坚持下来,肾好了,人也精神了,头发光泽乌黑不脱落。

结语:压力过大、营养不良、过度洗发、激素、烫染损伤等因素都会造成脱发,改变这些让自己脱发的习惯。配合多梳头刮痧疏通头皮脉络、多吃黑色食物补肾的方法,在日常饮食中营养均衡,不熬夜、不节食,头发头皮会慢慢调养回来的,脱发问题也会得到解决。