你的脱发到底和肾虚有没有关系?需要补肾吗?

脱发原因治疗 7℃

在很多人的想法中,脱发往往和肾虚联系在一起。

特别是很多中医或是网上的一些产品,都会告诉你,脱发是因为你肾虚,需要补肾补气血。

那么,脱发和肾虚到底有没有关系呢?治疗脱发,要不要补肾呢?下面我们就来讨论一下这两个问题。

脱发和肾虚有关系吗?

在中医的眼中,“发为血之余,肾其华在发”,头发的营养需要肾精的滋润,如果肾气虚,就会影响头发的生长,导致头发容易脱落,发质变差等。

其实也是有一定道理的,头发的生长需要足够的营养物质支撑,而血液是运输营养物质的主要通道。

如果肾有亏损,确实会对头发的营养获取有所影响。

但是,我们知道,大部分人的脱发其实都属于雄脱,最关键的原因在于雄激素和遗传。

人体内的雄激素睾酮和5α还原酶结合后,会生成一种叫做双氢睾酮(DHT)的物质,而这个物质会对毛囊进行攻击,造成毛囊逐渐萎缩、头发脱落。

家族有脱发遗传的人,大概率也会脱发,他的毛囊天生对于DHT就更为敏感,更容易受到影响而萎缩,也就更容易出现脱发情况。

所以说,肾虚对脱发的影响是有的,但并不是主要原因,只能算作一个很小的影响因素。

在治疗脱发的时候,不能本末倒置,忽视了脱发的主要原因,而去抓着一个小因素不放。

毕竟,对脱发有影响的因素太多,不同的人脱发原因也是不同的,不能一概而论。

治脱发有没有必要补肾?

那么,治疗脱发补肾有用吗?到底要不要补肾呢?

答案是可以补,但有没有用要看你适不适合,至于要不要补肾,需要看你的身体情况来决定。

因为我们前面也分析了,对于大部分人的雄脱来说,激素和遗传才是最主要的原因。

所以,如果你有脱发的情况,第一步还是要确定脱发的原因和类型,然后去针对性对症解决。

如果你的脱发是肾虚引起的,或有肾虚的症状,就可以重点补肾,服用一些中药或采取其他治疗措施。

如果脱发和肾虚没有关系,或是肾很健康,那么就要重点解决脱发的真正原因,及时用药治疗或植发解决。

此外,补肾其实从另一个方面来说,主要的原理还是补充身体所需营养,因为头发需要足够的营养物质来生长,如果缺少了某一部分,就会对营养供应有所影响。

所以在脱发治疗中,补充营养、保证头发所需营养充足也是非常重要的一个环节。

在以药物治疗或植发为主的前提下,在平时饮食中多摄入对头发有好处的食物,例如豆类,牛奶,鱼虾,优质肉类,黑芝麻,新鲜蔬菜,水果等。

脱发补充营养的重点是:蛋白质、锌、铁、碘、维生素B、维生素D及其他微量元素等营养物质。

一般做到营养搭配均衡,对肾,以及身体各个器官自然都是有好处的,所以如果并不是肾虚,就没有必要紧盯着肾不放

重点依然是去解决导致你脱发的主要因素,例如:

如果经常熬夜导致头发掉得多,就要重点解决睡眠问题,改掉熬夜的习惯,保持良好的作息。

如果压力大导致脱发,那就要重点攻克情绪问题,远离压力环境或学会自我调节。

如果扎头发太紧让头发掉得多,就要及时收手,别扎的那么紧,解决让你掉头发的一切来源,治疗起来自然轻松

说到这里大家应该也比较清楚了,总之,每个人的情况都是不同的,治疗脱发需要对症解决,不要听别人说什么有用,而是要以你的情况来决定,到底适合怎样解决。

此外,大家也可以发现,脱发并不仅仅是头发的问题,和身体各个部分都是有密切关联的,所以保持良好的生活习惯、保持身体健康一定是有好处的

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