黑芝麻能治脱发?

脱发原因治疗 5℃

随着网络信息和社交媒体的发展,越来越多的年轻朋友也意识到了脱发就在身边,可能是与你相伴已有的好朋友,可能是和你共同奋斗的同事,也有可能是一生也见不了几面的陌生人,甚至有可能是你自己,不知不觉大家竟然都脱发了......

黑芝麻能治脱发吗?

那么对于治脱,有不少人想利用吃来弥补,比如说有人就觉得吃黑芝麻能治疗脱发,就开始疯狂吸入想长出点头发。

黑芝麻自古以来算是生发黑发的偏方,很多古人都相信,吃黑芝麻让头发变得更粗硬、更坚固、更有光泽。

但是我们要注意的是:现代医学并没有发现黑芝麻含有任何可以改善脱发的成分。

还有人认为黑芝麻提取物可以促黑色素生成,可以让白发转黑发,其实是因为含络氨酸的缘故,很多食物也含络氨酸,并不能科学的证明黑芝麻就可以促进白发转黑发。

黑芝麻怎么吃?

但是相比于其它的一些离谱的补黑偏方,黑芝麻往往是更加靠谱一些的,最重要的是它是没有副作用的。

黑芝麻对头发来说确实是一种非常好的食物。如果你感觉自己头发变细、易断、生长缓慢、枯黄、干燥等,你可以吃吃蛋白质丰富的黑芝麻。

但是记住黑芝麻一定要是炒熟之后再吃。每天口服的量在10-15g之间,大概是1-2勺,多吃无益,少吃无效。如果觉得空口吃黑芝麻比较油腻,可以把黑芝麻和黄豆、黑豆等一起打成黑芝麻豆浆,好喝也更易于吸收。

还可以试试好喝方便的黑芝麻糊,就算是平时当零食吃或者想减肥饱腹也是可以的,不管你有没有白发都是可以试试的。

食疗对于脱发患者到底有没有用呢?

我们经常会在生活中听到食疗治疗脱发的问题,我们并不能指望某一种食物来促进头发的生长,但是可以通过多种营养元素的协调配合,均衡的食物搭配会有利于头发健康。

比如对头发生长有促进作用的食物有:豆类、黑芝麻、坚果、牡蛎、海藻、菠菜等等,可以经常针对性的摄入。

饮食确实和人体健康是息息相关的,但是食疗并不能根治遗传性脱发的,可以作为辅助手段来对待,依靠饮食控制改善脱发还是可以做到的,适量吃总比不吃要好,但是我们千万不能对食疗有过多的期待。

最后再说一下,如果你还未脱发,注意合理的饮食习惯肯定会对你的身体健康有好处。如果你正在脱发中,你可以通过科学合理的食疗控制改善脱发。

如果你此刻正在使用药物和植发来治疗脱发,那么食疗同样也可以作为一种辅助治疗手段来更好的帮助改善脱发。

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