三大方法赶走脱发的威胁

脱发原因治疗 0

脱发是现代大多数人们必然要面对的问题,社会生活压力、日益污染的环境以及饮食习惯的改变都会导致脱发人数的激增。那要如何脱发呢?碧莲盛的专业医生介绍四三大方法赶走脱发的威胁。

健康的饮食

鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源;豆类食品能起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,可以头发分叉或断裂;海菜、海带、裙带菜等海藻类食物含有丰富的钙、钾、碘等对头发生长有利的物质,促进大脑神经细胞的新陈代谢,还可以起到预防白发的作用。可见适当的补充营养是可以很好的脱发的,而这些营养就要从日常的食物中摄取,健康的饮食必不可少。

合理的作息

加班已经和上班一样是家常便饭,而且随着夜生活的丰富,熬夜在所难免。熬夜不仅使我们的精神处于持续亢奋的状态,大脑供血不足,毛囊营养供给不上,脱发也就发生了,持续的工作也会导致压力增大,使头发在几个月内都处于休眠期进而脱发更加严重。所以合理的作息不仅是要劳逸结合,保持放松的心情,避免过重的压力,还要保证充足的睡眠。

正确的护理

洗头是简单的头发护理,要经常洗头,水的温度应适度,太烫的水会伤及发质,太冷的水则难以除垢,适宜的水温应在40℃左右。不要使用刺激性的洗发剂或碱性大的肥皂洗头,否则头发易脆断、焦枯。洗发时不可用指甲搔抓,以免头发。头发上也不宜经常涂抹油脂,因油脂分解时,会刺激头发,产生不良反应,引起脱发。

以上就是碧莲盛的医生对于脱发的介绍,希望发友们对于脱发能够引起足够的重视,早预防,避免脱发的发生。其他脱发相关问题请在线医生咨询或直接拨打zhifa777电话咨询。