从事脑力工作的人更容易脱发,是真的吗?

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很多人认为,从事脑力工作的人似乎更容易脱发。

是因为大家所知道的一些科技大咖,物理大咖都有脱发秃顶的情况。程序员、设计师、记者、公关从业者、法务、市场策划、新媒体运营等都属于脑力劳动者。

这其中的典型就是程序员,社会上对程序员的印象,除了标配格子衫、钢铁直男,就是头发少、秃顶多。

这当然是刻板印象,因为人都是不同的,而且程序员除了小哥哥,还有小姐姐。

但不得不说,这的确影响了大家对他们的看法。许多人在选择工作时,也因为这个原因而犹豫、担心。

今天我们仅从头发的角度出发,聊一聊——从事脑力工作真的会导致脱发吗?

脑力劳动会导致脱发吗

首先,脑力工作和脱发并没有必然的联系,并不是每一个脑力工作者都会脱发

对于脱发来说,最关键的因素是雄激素和基因

研究显示,大脑长期处于紧张、高度集中的状态时,需要分泌更多雄激素来维持这样的状态,而雄激素升高对于脱发有很大的影响

所以,这样一来脑力工作者就大大增加了脱发的可能性。

但后天对雄激素的影响只是一方面,还需要基因的加成,也就是说,如果一个人携带脱发基因,即使不从事脑力工作也会脱发。

如果一个人没有脱发基因,即使从事脑力工作,也不一定会造成脱发。

总之,对于脱发来说,脑力工作只是其中一个影响因素

那么,既然脑力工作和脱发没有必然的联系,为什么程序员脱发、秃顶的那么多呢?

脑力工作者容易脱发的原因

这是由于工作性质所决定的,从事脑力工作更容易威胁头发健康,也更容易脱发。

主要有以下几个原因:

1、长时间的加班、作息不规律

由于程序员往往“996”工作制起步,甚至“9127”,平时工作比较忙碌,经常需要加班、熬夜。

这种不规律的作息会导致内分泌失调,使体内雄激素分泌更加旺盛,从而影响头发的健康,加重脱发。

这种危害不仅表现在头发上,还影响身体的健康,因此猝死事件也多发于这类人。

2、饮食不规律、营养不均衡

工作忙碌带来的另一个影响就是饮食的不规律,很容易由于工作而忘记吃饭,或吃饭时间不规律。

并且很难抽出时间仔细搭配,会导致营养不均衡,头发也就无法得到充足的营养,导致发质变差、容易脱落。

3、精神压力大

脑力工作者的精神压力是很大的,程序员往往要随时处于应激状态,要面对无数个需求和bug。

长期处于压力环境中,会使得头皮组织肌肉层处于收缩状态,引起充血,血流量不畅,造成局部血液循环障碍,影响头发生态环境和营养,从而导致脱发。

作息、饮食、压力,这么多脱发因素加在一起,简直是暴风伤害,根本躲不过呀。

女程序员们虽然没有秃顶风险,但发量发质也都会受到不小挑战,可想而知,男程序员的头发该有多危险了吧。

所以,脑力工作者虽然不一定都会脱发,但的确需要更加重视,不仅是为了不脱发,还是为了身体健康

预防脱发小tips

在日常生活中,要重视作息、饮食良好习惯的养成,做好预防工作,主要有:

◆平时工作中,合理安排工作节奏,适当进行休息,效率也会更高,还要多补充水分。

◆饮食保持规律,尽量避免辛辣油腻食物,合理搭配,多吃蛋类、豆类、奶制品、黑芝麻、新鲜水果蔬菜等。

◆在工作之外合理排解压力,高强度工作之后可以选择看书、看电影、运动等方式来放松神经,保持心情愉悦。

尽量避免工作给头发带来的伤害,通过以上这些方式来预防脱发的发生,保持身体健康。

如果真的出现了脱发趋势,要及时去正规医院检查诊治,确定脱发的原因,对症来选择合适的方式治疗。

另外,程序员虽然面对的压力大,但回报也较高,所以有条件也可以为自己的头发投资一笔,选择植发来解决脱发问题

最后,其实大家也可以发现,可能你不是脑力工作者,这些不良生活习惯却也占全了。所以,完全没必要调侃“程序员”的头发,大家都彼此彼此。

每个人都有可能是脱发的受害者。为了保护头发和身体的健康,养成良好的生活习惯非常有必要。

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