生了孩子就秃头?产后脱发的妈妈们请举手!

脱发原因治疗 5℃

宝宝的降生,为全家人带来了欢乐!但妈妈们的烦恼却随之而来。

皮肤松弛、身材变形、精神疲惫让妈妈们感到苍老就算了,突如其来的产后脱发也要来掺一脚,简直让宝妈们欲哭无泪。原本怀孕前就有或重或轻的脱发情况,没想到生了娃之离“秃”更近了一步。

产后脱发是指宝妈在生产之后头发大量脱落,一般发生在分娩后4-20周,尤其在3-4个月后显著,可持续数月。这是正常的生理现象,如果在产后6-12个月内恢复正常,就不需要特殊治疗。

产后脱发的原因

1、产后激素骤变

怀孕之后,妈妈们的雌激素和孕激素会迅速增高,因此脱发的速度也开始减慢,这个时候一些本应“退休”的头发便继续坚守在了岗位上继续工作。

而分娩之后,雌激素和孕激素下降,开始正常脱发,而原先在孕期本应“退休”的头发也一并落下,产生大量掉发,便给了宝妈们一种明显脱发的感觉。

2、精神因素

有些妈妈在生娃之后,精神上会有较大的压力。这种负面情绪和心理负担会使内分泌失调,加重毛发脱落。

3、营养供应失衡

一些产后妈妈常常为了哺乳,大量摄入肉食和汤,不吃蔬菜水果。有的为了快速恢复身材则节食瘦身,不吃主食肉类。还有的宝妈产后断奶后狂吃辛辣和高糖食品等等。这些不良的饮食方式,都会导致身体的营养不均衡,影响头发的正常生长和代谢,从而大大增加了脱发的几率

4、迷信思想

头发生长需要干净的环境,但因为遵循家人固守的旧习,有些宝妈产后不敢洗头。产后如果长时间不洗头发,头皮油脂分泌物堆积,头屑细菌增多,将直接影响头皮血液循环,细菌和真菌也会趁机滋生繁殖,引发毛囊炎和头皮感染,导致脱发量大大增加,头皮上还会冒出痘痘。

(这件事告诉我们:封建迷信要不得啊!)

产后护发宝典

1、放松心情,产后紧张焦虑的情绪只会加速脱发;

2、加强营养,防止营养不良脱发,比如动物性蛋白质,包括鱼、牛奶、蛋黄、肉类;

3、保证睡眠,虽然对于新手妈妈来说这点很难,但还是尽量争取;

4、轻柔护发,常用手指按摩头皮,选择温和、无刺激的洗发水,洗完后,不要用毛巾猛力擦干。

各位妈妈请不要过度担心,大部分的产后脱发都是会恢复的。

但还是有一些产后脱发太严重的,比如有以下这两种情况,最好尽快咨询医生:

1、产后掉发超过1年,仍有持续的大量脱发

2、持续大量掉发致头皮清晰可见,且少有新发长出

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